カーブス50日の成果

人間ドックの結果とその後の体重増加に危機感を持ち
1月11日からカーブス（女性専用のジム）に通い始めた。

3月1日に、入会以来2度目の身体計測をした。
50日前と比較した数値は次の通り。

ウエスト(㎝)　-1.5
下腹(㎝)　　　-3.0
ヒップ(㎝)　　-0.5
太もも周り(㎝)　-2.0
体重(㎏)　　　-1.4
体脂肪率（％）　-1.3
骨格筋率（％）　+0.6

体年齢は1歳若返って69歳だった。
まだ実年齢とは開きがあるが
それでもこのペースで続ければ
1年後には実年齢まで持って行けそうな手応えを感じている。

何事もやっただけのことはあるもので
かなり嬉しい＾＾