きのうの晩ごはん。
カジキと野菜のガーリック醤油炒め。
生カジキ、人参、小松菜、シメジ入りです。
冷奴。
ザーサイ、ワカメ、万能ねぎ、ポン酢がけ。
糸こんにゃくの明太子和え。
醤油とみりんでうす味でさっと煮た糸こんにゃくに、明太子を和えました。
野菜サラダ。
キャベツ、玉ねぎ、大根、きゅうり、アスパラ、ミニトマト、ゆで卵入り。
夕食は、一食15食品以上を目指しています
きのうの晩ごはん。
カジキと野菜のガーリック醤油炒め。
生カジキ、人参、小松菜、シメジ入りです。
冷奴。
ザーサイ、ワカメ、万能ねぎ、ポン酢がけ。
糸こんにゃくの明太子和え。
醤油とみりんでうす味でさっと煮た糸こんにゃくに、明太子を和えました。
野菜サラダ。
キャベツ、玉ねぎ、大根、きゅうり、アスパラ、ミニトマト、ゆで卵入り。
夕食は、一食15食品以上を目指しています
