10kmは…遠い 2018-06-07 22:15:55 | ランニング 今日のトレーニング： ・前回がいつだったか忘れるくらい久しぶりの夫婦で夜ラン/10km（6'22"/km） XR'92mama再起動 10月のうるぎトライアルランに向け、３ヶ月で5'40"/kmまで戻していきす
