空和心律体

「道」を「楽」しむ極意を探して右往左往

今月からアクアリーナ

2018-06-06 22:08:14 | トライアスロン
9月までアクアリーナで練習


今日のトレーニング:
・TeamEIJI練習会 スイム/3,800m
 200m(自主W-up)→Bチームメニュー:100m(W-up)→50m×6(板キック/1'30")→[100m×4(2'00")]×2(レスト1分)→50m×2(1'00")→1,800m×1→50m×2(1'00")→(レスト1分)→50m×4(1'00")→200m(C-dwn)