バランスボード ♪

笑ちゃん家の近頃のブームなサロンにはホームページがありまして、

完全予約制、自分の習いたいことはもちろん、

テーマが設けられているところに、空席があると申し込みもできたりします　

笑ちゃんが元気なうちに、じいちゃんばあちゃんの介護のないうちに、

少しずつ、ゆっくりではあるけれど何でもやっておきたい母ちゃんで。

気にとまった物は何でもやりたい、知りたい、見てみたい～　

 

今回は　「　バランスボード体験会　」　というものと目が合ってしまった母ちゃん　

ん？　何？　バランスボードって？　

とにかく　運動する系なんじゃない？　

じゃー、梅雨時の笑ちゃんの運動不足＆ストレス解消に役立つかもね　

行って来ましたよ～　

 

横方向にしか転がらないボール（赤色の）や、

ドーナツ型のボールや、

ボールではなくて、ボード（イボイボの）、いろいろありました　

 

ま、とにかくどんな物なのか乗ってみましたよっ　

　あーーーー　　ぜんぜん無理な母ちゃん　　

 

バランス感覚　０　な　父ちゃんと母ちゃんでした　

 

そこへ、さっそうと登場の先生宅の　風花ちゃん（　もうじき１０歳　）

いろんな大会に出ているようで、もうね目つきが違います　

指示どおりテキパキ動きます　びっくり　

 

「　風花　逆立ち　　」　の指示で

えーーーっ　　自らスルスルとバックしてバランスボールに逆立ちしました　

 

おやつを利用して身体を動かす動作

これで左右の身体の硬さがわかります。

 

バランスとりながらお座りやら、ふせやら、ものすごい風花ちゃん　

 

こちらはボードですが、これもおなじくバランスとるのが難しいものでした。

 

そして小さなボール、ちゃんと乗っていられるんです　

さて、一通りベテランの風花ちゃんでどんなものかを見せていただきました。

 

いよいよ笑ちゃんです。

まずは、笑ちゃんにこれは楽しいものなんだよ～　　を認識してもらうためのコツで、

とにかく褒める、ボードを見ただけでも褒める、触れただけでも褒める、

そんな感じでやってみましょう～、からのスタートです　

うまうまで誘ってみます～　

「　うまうまあるよ～、こっちだよ～　　」

 

すると、ポンと手がボードの上に乗りました～　

しゅごい　しゅごい　　笑ちゃん　しゅごいね～　

褒めちぎります　

 

少しまだ警戒していますが

 

そのあと　よっこいしょ　乗っかりました～　、ここで、

しゅごい　しゅごい　笑ちゃん　しゅごいよ～　

褒めちぎります　

 

ライフベストがあればいいですが、今日のところはタオルで支えています　

 

次は、バランスボールにも挑戦です～　

すごい　すごい　

ここに来るまで、「　笑ちゃんはビビリだから、たぶん乗らないよね　」

なぁ～んて言いながら来ましたが、どんどんこなしていきます

すっごい笑ちゃんです～　

 

写真では簡単そうに見えるかもしれないので。

笑ちゃん初めてのバランスボール、がんばってバランスとってます　

ではでは、がんばる笑ちゃん　です　

 

身体の硬さや、笑ちゃんの弱い部分がわかります。

笑ちゃんは右が弱いです。

弱いところを強くしていく方法も教わりました。　

 

どんどんレベルアップしていく笑ちゃんで、

ふせ　もできちゃいました～　しゅごい　しゅごい　笑ちゃん　

 

できるんじゃない　笑ちゃん　

 

うまうまを使って身体をそちらへ

 

バランスをとりながら

 

方向転換までできました～　

しゅごい～　

 

なんでもやってみるものだな～、を

本当に実感しました　

ビビリ　ビビリ　と、決めつけていたのは大きな間違いってことに気が付けて、

良かったです～　

 

怪我を防ぎ、老化を遅らせ、心肺機能を向上させ、

大好きなごはんを減らさずに肥満予防ができて、

後ろ足への意識をもたせ、

褒められることで自信がつき、

そして何より、楽しくコミュニケーションがとれる　

笑ちゃんが我が家に来て、一番目がキラキラしていたかもしれない　

新たな笑ちゃんを発見した、バランスボード（　＆ボール　）　体験会でした　

 これは良かった　　ってことで注文してきちゃいました　

これでお天気悪い日でも楽しい笑ちゃんでいられます　

 

これ、ほんとに良いっ　　オススメ　

（　※正しいやり方がありますから、きちんと習いましょう　）