またまた、昨日のブログの続きのようになりますが…
「スポーツ時の動作におけるインナー・マッスルの関与」は、多分、これから徐々に周知のものになって行くだろう…と思います。
指導者や専門家、あるいは、こういったことが、しっかりと語られている競技の従事者だけが知っているものではなく、もっと広く知られるようになって行くのではないかと。
私も、その「普及」に貢献して行けたら良いな…と思っています…。
そ . . . 本文を読む
昨日のブログ、「インナー・マッスルの歴史の浅さ…！？」に関連して、、
そう言えば…と思い出したこと。
大学の授業の時にも、
ゴルフスイングの身体の動きに関して、インナー・マッスルのお話しをします。
「この関節は、よく動く関節だけど、ここには、こういう筋肉が付いていて…」など、人体の模型を見せつつ…。
↓
「だから、ゴルフスイングの動きを練習する際も、こういう身体の動かし方にした方が良い」と . . . 本文を読む
『ゴルフスイング体操(R)』を考える前、
身体の内側に興味が向き始めて、、
まず最初に注目したのが、ローテーター・カフとも言われる『肩のインナーマッスル』。
↓
これは、私自身の痛めた箇所が、肩だったため。(^^;;
「なぜ、痛めてしまったんだろう？」と思って、
「ここって、どうなってんの？」って、筋肉の図鑑等を開き始めました。
そして、ゴルフの場合の身体の動きを考えて『ゴルフスイング体操 . . . 本文を読む
SNSによる発信は、
このブログと、
Facebook、
twitter、
Instagram、
YouTube…
色々やっているわりには、マメに更新するのは、ブログくらいなのですが…（≧∇≦）
私も、それらのSNSから、色んな情報を得たりしています。
それで…
Facebookを見ていると、
なんとなくですが、
指導者の中にも、
ゴルファーの障害撲滅運動みたいな感じで、
「ゴルフスイング⇆身 . . . 本文を読む
身体のことに興味のある私…（≧∇≦）
身体って、基本は骨格と筋肉なのですが、
その他、靭帯、神経…
そして、リンパ、筋膜、ツボ…などなども、身体ですよね。
また、脳からの伝達、
エネルギー源、
副腎や脳下垂体から出るホルモン
などのことも追って行くと、
人間の身体って、ホントによく出来ていて、
色んなことが巧妙に絡み合って、
今、生きていられるんだな…と思います。
…そんな中、
知り合いのト . . . 本文を読む
昨日のブログに、
『近鉄文化サロン阿倍野』様で開講します「ゴルフから生まれた筋出力UPエクササイズ」のチラシと案内を載せました。
あのチラシと一緒に、
このような折り込みチラシも、送付してくださいました。
↓
この中にも、チラッと…(^^)
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また、
『健康』に関する講座一覧のチラシにも、
↓
載せてくださっています。(^-^)
↓
『健康』には、他に、どんなエクササイズが有る . . . 本文を読む
『近鉄文化サロン阿倍野』様から、チラシが送られて参りました。
今春より、『ゴルフから生まれた筋出力UPエクササイズ』の講座を開講させていただきます！
先ずは、3/3(金)に、体験レッスンをさせていただき、
その後は、毎月第1金曜日の15:00〜16:30が、開講日になります。
カリキュラムは、こちら。
↓
この講座のベースとなるエクササイズは、『GETエクササイズ(R)』です。
『 . . . 本文を読む
先日、ゴルフを始めて間もない若い人に、
『ゴルフスイング体操(R)』をおこなってもらいましたら、
「この体操、スゲエ〜。
流行りそう！」って言ってくれました。
ホントに流行ると良いのに…(⌒-⌒; )
…ゴルフスイングの動作って、
昨日のブログに書いたダンスやバレエ、あと、フィギュアスケート、体操競技などに比べると、
「なんてことない動き」の組み合わせです。(^-^)
機能解剖を介してみると… . . . 本文を読む
昨夜は、少しフィギュアスケートを観ていました。
お目当ては、羽生結弦くん…(*^_^*)
↓
動きの「ライン」が、すごく綺麗だなと思っている選手です。
↓
観ていると、
『5ラインズメソッド(R)』に、ピタッと、ハマるんです。演技の動作が…。(*^_^*)
↓
だから、とっても、心地よい。
ずぅ〜と、観ていたくなる感じです。(#^.^#)
…興味が有るので、
色んな競技の解剖学の . . . 本文を読む
『ゴルフスイング体操（R）』のメディシングボールを使ったトレーニング（２）を、YouTubeに投稿しました。
よろしければ、ご覧くださいね。
↓
ゴルフスイング体操(R) メディシングボールを使ったトレーニング(2)
『ゴルフスイング体操（R）』に慣れておられない方、
または、正確にできているかどうか不安…とお思いの方は、
メディシングボールのような重量のあるボールでなくてもOkです。
代 . . . 本文を読む
本日、レッスンの合間に宝松苑ゴルフセンターのテレビを見ていると、
『ゴルフスイング体操(R)』に、ちょっと似たことをやっている番組を観ました。^^;
「おぉー、真似っこ！？」
「おっと…」
と思って、しばらく観ていると、
前腕の回内・回外らしきことを言ってる…。
そして、手首のことも…。
「違ってるな…」って思いました。(^^)
『ゴルフスイング体操(R)』の商標は、こちら。
↓
言葉に . . . 本文を読む
本日は、ぽっかりと時間が空いていたこともあって、
ヨガの先生に教えてもらいながら、ヨガをしました。(^-^)
呼吸に関わる肋間筋などを特に意識するヨガ。
(肋間筋…肋骨の裏側に付着している深層筋です)
色んなポーズをおこなっていると、
筋肉が、芯から伸びる、伸びる…。
普段から、よく動いているつもりの私も、まだまだ、動かしていない筋肉が有るんだな…と言う印象でした。
90分間のレッスン終了 . . . 本文を読む
昨日は、YouTubeにも投稿しました『ゴルフスイング体操(R)』流のメディシングボールの使い方の動画を、
このブログにも貼りました。
また、よろしけば、ご覧になっておいてくださいね。(^-^)
…筋肉の動き、
筋肉の働き、
こういったことの情報をインターネットで収集してみると、
もう、いっーーーーーぱい、出てきますね。(^^;;
色んな所で研究され、
色んな人が、色んな情報を流してる。
. . . 本文を読む
『ゴルフスイング体操（R）』流の…(笑)
メディシングボールの使い方の動画を、YouTubeにアップしました。
メディシングボールは、2㎏～3㎏もある重いボールですので、
このエクササイズは、必ず、『ゴルフスイング体操（R）』を正しくおこなえるようになってから、実施していただきたいです。m(__)m
また、メディシングボールにも重量は色々有りますが、ご自身にとって無理のない重さのボールをご使用 . . . 本文を読む
月曜日の懇談会で伺ったお話しの中で、
「そうですよね〜」と思ったのは、
「最近は、知識の陳腐化が早い」と言うこと。
知識、
特に、提供する知識…は、陳腐化して行く。
経年劣化して行く、と思っていて良いのかも…と思います。
「ゴルフのクラブの振り方」という知識に関しても、
陳腐化し、
経年劣化して行く…。
提供してみてもダメだったものは、却下し、
また、新たな方法を、模索して行く。
そういう . . . 本文を読む
