本日は、2月29日！！
4年に一度しか無い日です。(^-^)/
こんな日は、何か特別なことをしたくなりますね。
皆さまの2月29日は、いかがでしょうか？
昨日、投稿しましたファッション雑誌からの切り抜きは、
結構、インパクトが有りましたね。
↓
人間の身体に、元々付着している筋肉は、
動かすと血液が流れたり、
負荷をかけて動かすと太くなります。
これを、逆に動かさないでいると、
血液の流 . . . 本文を読む
本日は、
髪が伸び放題状態でしたので、
美容院に駆け込んできました。^^w
そして、髪を切ってもらっている間に、何気なく見たファション雑誌に、
こんなインパクトの有る言葉が掲載されていました。
↓
www
思わず、美容師さんに、
「これ、写メ撮っていいですか？」とお断りして、
写真を撮ってきました。(・∀・)
書いてあった内容も、なかなかインパクトがあったので、
カシャカシャと、何枚も写 . . . 本文を読む
あらら…(ー ー;)
の記事です。
↓
大丈夫でしょうか！？
股関節のことは、昨日記事にも書きましたが、
ゴルフでは、よく「股関節で回転する」とか「股関節に乗せる」などと表現されます。
これ、ちょっと気になるところなんですよね。(~_~;)
股関節は、確かによく動く関節なのですが、
ガイコツくんを見ても分かるように、ちょっと不安定な関節です。
そして、この周りには、この不安定な . . . 本文を読む
昨日は、
肩甲上腕関節と肩甲胸郭関節のことを書きましたので、
本日は、
股関節と仙腸関節のこと。
股関節は、言わずと知れた、骨盤と大腿骨の繋ぎ目ですね。
ガイコツくんを通じて、股関節に目を向けてみると、
↓
よく動きそうな関節ですね。
ただ、大腿骨の骨頭は、骨頭の寛骨臼というところには、パカッとはまり込みます。
↓
このあたりは、肩甲上腕関節とは、少し違うところ。
↓
(肩甲骨関 . . . 本文を読む
『ゴルフスイング体操』および『GETエクササイ』をおこなう際、
特に注意が必要なのは、
肩関節(肩甲上腕関節)の動かし方ですかね。
と言うことで、
肩関節について。
写真を、色々と貼ります。(^^)
肩関節は、
↓
不安定なため、上腕骨を肩甲骨に引き寄せておくための筋肉が付着しています。
↓
さて、この4種類の筋肉の名称は？
ってテストかい？って感じですね。
分かる方は答えてみてくだ . . . 本文を読む
ゴルフのティーチングプロにも、様々な特徴があるのだとしたら、
私の特徴は、
「ゴルフスイングを筋肉や関節の動きで見る人」なのかな？
なんて思いました。(^^)
先日のブログにレッスンを受講中の方が「クラブの動きは、考えてないですね」とおっしゃることを書きましたが、
私もまた、「クラブの動きを見てないティーチングプロ」と言えるかもしれません、(￣▽￣)
そして、エクササイズを考えるのが好きなティ . . . 本文を読む
昨日のインターネットに出ていたニュース。
↓
本日のインターネットに出ていたニュース。
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注目してしまったのは、
イチロー選手情報でした。(^-^)
こういうニュースは、良いですね。(^^)v
そうですか。
イチロー選手は、ご自身の背番号である51に因んで！？
51歳まで現役選手でいることを目標になさっているのですね。
私、今、ちょうど、この年齢。（￣▽￣;）
その私が、 . . . 本文を読む
本日は、もう一つ、ブログを書いておきます。
クラブの動かし方をほとんど言わず、
身体の動かし方ばかり言ってる私のレッスン。
そんなレッスンを受けてくださっている方々に、
「(スイング中に)クラブの動かし方のことを考えてますか？」と、インタビューしてみると、
「いや、それは考えてないですね」とおっしゃいます。(^-^)
「身体の動きのことを考えて振ってる」と。
これは、私が、いつも、「クラブの . . . 本文を読む
『スポーツクラブNASあべの店』さまにて、イベントレッスンでした。
本日、ご参加くださいました皆さま、ありがとうございました。
1時間のグループレッスンでしたので、時間ギリギリいっぱいで、ブログのご案内まではできなかったのですが…。
もしも、このブログにたどりついてくださっていれば…ありがとうございます。
本日は、「スポーツクラブでのレッスンらしく、ゴルフの練習を体操でおこないます」と言っ . . . 本文を読む
InstagramとYouTubeに、
『ゴルフスイング体操（R）』の動画を2つ投稿しました。
ひとつは、ゴルフスイング体操のベーシックモーション。
↓
ベーシックモーションは、
ゴルフスイングの基本的な動作がよく分かるように…と思っての動画です。
説明は…
『#ゴルフスイング体操（R）#ベーシックモーション
ゴルフスイング体操は、
#肩甲骨 の内転・外転 と、
肩甲骨の関節窩の向きの . . . 本文を読む
本日のレッスン中、
ふとつぶやいた標語。^^
「痛めてみて、はじめて分かる正しい身体の使い方」
「美しいフォームは、美しい弾道を作る」
人間、痛めきってしまうまでは、
身体の使い方や動かし方に、
もしかすると、無頓着かもしれません。
私自身も、そうでした。(￣▽￣;)
そういうことも大事なのは分かるけど、
それよりも、
自分の感性や結果を優先して考えてしまう。
より良い身体の使い方や動か . . . 本文を読む
心配なニュースが飛び込んできましたね。
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以前に、テレビのインタビューで、
「左の股関節をしっかり廻して振っていたら、股関節に水が溜まった」と言っていたのが、なんだか気になっていたのですが…。
さて、腰痛の原因は…何なのでしょうね。
頑張って欲しいスターが故に、
若いが故に、
腰の状態が心配で、気になります。
腰部の関節に、
腰椎の一番下と仙骨の間に、腰仙関節があります。
↓
こ . . . 本文を読む
昨日のブログに、
膝関節のことを書いていたら、
その後のレッスンで、
「フォロー～フィニッシュにかけては、右膝を左膝の内側に付けろ…って言われた」とおっしゃっている方がいらっしゃった。^^;
その時、私は、
「なんとタイムリーな…。ちょうど今日のブログに膝のことを書いたんですよね」って心の内で思ってしまいました。
確かに、ゴルフスイングは、
フォローからフィニッシュにかけては、このように、
右 . . . 本文を読む
筋肉くん。(^-^)
↓
この膝の部分に目を向けてみると、
赤みが少なく白いでしょ？
↓
この白い部分は、筋肉というより腱なんですよね。
腱と言えば、アキレス腱が有名ですね。^^
アキレス腱、切れたら、どうなりますか？
手術も必要でしょうし、
治るのに、結構、時間がかかります。
筋肉くんを見ていると、膝は、こういった腱が覆っている関節と言えるくらいなのが分かります。
膝には、
太も . . . 本文を読む
梅の花が開花したと、全国各地からSNSに投稿されるようになりました。
「春近し」な感じなのですが、
本日は、雪が舞いました。
↓
細かな雪の粒が見えますでしょうか？
…さて、
つい最近、
ついに？
ipadを入手しました。
↓
外出先でも、パソコンを使いたいと思っていたので、、
小型で軽量のパソコンか、ipadかで迷った結果、
手軽さで、ipadにしました。
これから、便利に使って行け . . . 本文を読む
