本日は、構成・監修させていただきます粂井利映美さま発案の『Sラインメイキング体操（GETエクササイズ�・）』のスタジオ撮影日でした。
モデルを務めてくれる元タカラジェンヌの歩綺みのりさん（今年のミス・ユニバース日本大会に出場なさった 香川県代表の宮口みのりさん）のエクササイズは、感涙モノくらい美しくて素晴らしかったです！
作曲家の吉永真悟先生が、この体操のために作ってく . . . 本文を読む
屋外で体操をすると汗が吹き出します。。゜(^ω^;)゜。
『ゴルフスイング体操（GETエクササイズ®）』は、
この緑×白のラインで記した箇所が、よく動くエクササイズです。
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このあたりを動かすと、
大きな筋肉がグワングワンと動くので、
また、身体の深層に付着している筋肉もよく動くため、
エクササイズをおこなっている時間の割には、
汗がよく出ます。。゜(^ω^;)゜。
運動によって発汗させ . . . 本文を読む
ある日の友人との会話。
友人「10年後20年後のことを考えて、今から、やっぱり何か運動やろうかなぁ～と思って」
私「そりゃ、やっておいた方が良いよぉ」
友人「松村さんの、あの体操でも、やろうかなぁ～」
私「是非、是非～(´∀｀)」
友人「松村さんって、顔の肌がキレイやなぁ。それって、やっぱりあの体操のせい？」
私「そうかなぁ～？…別に、これと、言ったお手入れをしてるわけでもないしぃ～。 . . . 本文を読む
「追い込み」の仕事が有るので、
本日は、夜分の更新になってしまいました。^^;
「追い込み」の仕事とは何なのか？は、別にして…
まぁ、本日は、一日、エクササイズのことばかり考えていました。（笑）
『ＧＥＴエクササイズⓇ』『５ラインズメソッドⓇ』
これを「良いもの」にしたいですね…本当に…(^-^)
『ＧＥＴエクササイズⓇ』とは、
人体の区分を、昨日、 . . . 本文を読む
さて、本日は、もうひとつブログを…(^-^)
「筋出力の安全性と効率性をアップさせるには、どうすれば良いか？」に着眼し、構成しました『ゴルフスイング体操』（『GETエクササイズ®』）。
このエクササイズの人体区分の考え方を『ハローパソコン教室 富雄校』の小林俊彦先生が的確に描いてくださいましたので、ご紹介させていただきます。(^-^)
このイラストのイメージ、バッチリです！(^-^)/
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武庫川女子大学での前期の授業、最終日でしたぁ～…ヽ(*´∀｀)ノ
来週から、月曜日の大学での授業がお休みに、なるんだなぁ～と思うと、
ちょっと寂しいやら、
う～ん、、ちょっとホッとするやら…です。(^^;)
誰一人、怪我をすることもなく、
手のひらにマメは、できたようだけど…(ノ∀`)
無事に15回の授業を終了することができて、
やっぱり、「終わったぁ～…。:.゜ヽ(´∀`。)ノ゜.:。 ゜」 . . . 本文を読む
本日のInstagramと、ゴルフスイング体操Facebookに、
こちらの画像と
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こちらの記事を投稿しました。
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【5ラインズメソッド®】
筋出力 の安全性を高める 5本のラインのこと。
いずれも筋出力の向きは 体幹から末端へ。
仙骨 と 腰椎 の連動
腸骨 と 大腿骨 の連動
肩甲棘 と 上腕骨 の連動
を重要と考えます。
5ラインズメソッド®は、あらゆる競技に共通する身のこ . . . 本文を読む
昨日、商標登録証が届いた『5ラインズメソッド』は、端的に言えば、この5本のラインのことです。
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昨日のブログにも書きましたように、『ゴルフスイング体操』DVDブックのP.31に対しての商標を取りました。
この5本のラインとは、
「肩のゼロポジションを起点とする腕（上肢）の振り」
「腸骨の動く向きと連動する下肢」
「仙骨を回転軸とする脊柱の動き」
です。
『ゴルフスイン . . . 本文を読む
『5ラインズメソッド』も、商標登録することが出来ました。ヽ( ´ ▽ ` )ノ
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先に登録済みの『GETエクササイズ』は、安全な筋出力のための人体区分の考え方であり、
今回、登録できました『5ラインズメソッド』は、筋出力の向きを示すラインのことです。
『ゴルフスイング体操』DVDブックのP.31に記載しています身体の使い方の考え方に『5ラインズメソッド』と名称を付けましたので、この言葉も商 . . . 本文を読む
昨日のスポーツクラブNASあべの店さまでの、スタッフ向け講習会の時には、
先ず、下記写真のAとBの動きの違いを体感してもらうことから始めました。
Aのパターン
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Bのパターン
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Aは、両方の股関節の位置で、身体を左右に回した動き。
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ついでに、肩にあてたシャフトで肩を押しています。^^;
Bは、仙骨を中心軸とした回転です。
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肩は、シャフトで押すのではなく、背骨の . . . 本文を読む
本日は、スポーツクラブNASあべの店さまにて、
スタッフ向けの『ゴルフスイング体操』講習会でした。
この講習会は、「ゴルフスイング体操って、こんなのなんですよ」とスタッフの方々に知っていただくこと。
そして、この体操を練習し、体感してみることを目的として開催させていただきました。
私としては、先ずは、最初の一歩のような感じです。^^
ゆくゆくは、ゴルフスイング体操によって、ゴルフ指導の . . . 本文を読む
昨夜は、帰宅してから、武庫川女子大学での授業を受けてくれている学生さんたちの「この授業を受けてみての感想」にじっくりと目を通しました。
ゴルフスイング体操を用いておこなっている、この授業。
「肩こりが治った」
「脱臼したことが有って、肩の動きが悪かったのだけれど、この体操をおこなうと、肩の動きが良くなった」
「普段からも、この体操をするようにしようと思う」
「自分で練習していた時よりも、ボール . . . 本文を読む
シテンノウジカルチャークラブさまでの前期のレッスン（5回）が、本日で終了しました。
今期のレッスンを受けてくださった皆さま、ありがとうございました…です。
『ゴルフスイング体操』（GETエクササイズ®）は、まだまだ認知度の低いエクササイズですが、
筋出力の言わば“王道”を外していないエクササイズではないか？と、私自身は、思っています。^^
筋出力は、体幹→末端が“当たり前”。
それを、よりス . . . 本文を読む
夜分の更新になりました。(-∀-`; )
本日は、武庫川女子大学での授業の日。
海の日の祝日でも授業は、有りました。^^
大学に向かう通勤途中で見た電車。
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なんかド派手な、阪神タイガース80周年の記念号でした。(´∀`)
思わず写真に撮ってしまいました。^^;
それで、
大学での授業、本日は、これまでに習ったことを覚えましたか？の筆記テスト。
決して難しい問題ではないと思うので . . . 本文を読む
２日ほど、台風情報のブログになりましたが…(-∀-`; )
本日は、また、セミが元気に鳴く、いいお天気です。
先日、Facebookなど、色んなところに載せまくりました、こちらの画像。
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ゴルフスイングの基本動作や、
身体の動きを、分解写真のようにして現した画像でしたが…
Facebookなどで、この画像に「いいね！」を付けてくれた人たち、ありがとうございますって感じです。ヽ(´▽` . . . 本文を読む
