2018年の大晦日ですね。
皆さま、いかがお過ごしでしょうか？
今年は、
地震、
酷暑、
台風、
の自然の猛威や脅威が印象的な一年でした。
地震によって電車が止まり、
自分の住んでいる場所が、陸の孤島のように感じられた。
仕事も休みになった。
酷暑は、
ホントに、肌に直に使い捨てカイロをあてているかのような暑さだった。
週末ごとに来ているんじゃないか…と思える台風発生の多さに翻弄された。 . . . 本文を読む
2018年も、
今日と、明日の大晦日の2日間となりました。
今年の終わりになって、
今年を振り返り、
「反省〜」と思うこと。
「もっと本を読もう」
今年は、あんまり読まなかったなぁ〜。~_~;
読んだ本は少ないけれど、
今年、読んだ本の中で、一番、印象に残ったのは、
ベン・ホーガン氏の『モダン・ゴルフ』。
ジッと読んでみると、
ちょっと衝撃的でした。
そして、
「何故、この本を、もっと . . . 本文を読む
今朝は、布団から出ようとした瞬間に、
「さむっ！…(*_*)」
布団から出ると、一気に身体が冷えそうだったので、
布団の中に逆戻り…（≧∇≦）
しばらく、布団から出られませんでした。（≧∇≦）
冷えますね…(*_*)
これは、昨夜、霙(みぞれ)が舞っていた時の写真です。
↓
私は、今日が仕事納めです。
…仕事、今年は、なんだか黙々と頑張っていたかなぁ〜という年でした。
特に何の変 . . . 本文を読む
今日までがお仕事で、
明日から年末年始の休暇に入る方々が多そうですね。
皆さま、今年も一年、お仕事お疲れ様でした。(^-^)
年末年始は、心穏やかに、どうぞ、ごゆっくりお過ごしくださいね。(^-^)
…しかし、
年末になると、
何故か気忙しく感じますね。(^^;;
新しい年を新鮮な気持ちで迎えたい…と思うからでしょうか？？
宝塚大劇場も、
来年に向けてなのか…
お色直し中。(*^o^*) . . . 本文を読む
年末年始は、寒くなるようですね。
予報を見ると、今夜から気温が下がりそう…。
↓
寒波到来…………か。^^;
皆さま、急な冷え込みにご注意を…。
…さて、レッスンも、そろそろ年内最終。
今年も、レッスンを受講くださった皆さま、
ありがとうございました。
私のレッスンは、ひたすら『ゴルフスイング体操(R)』ですが…(笑)
「関節や筋肉の動きに意識を向けて振ることが、ゴルフスイングを安 . . . 本文を読む
ゴルファーの方々と話していると、
以前に、
脱臼にも似た肩の痛みを発症なさった方、
肘の強烈な痛みを発症なさった方、
肋骨を骨折なさったことの有る方などにお会いしました。
それぞれの方に、
その頃のスイングは、どんなだったか？…をお伺いすると、
手先の動きや、
シャフトの動き、
スイング軌道の方に意識を向けて練習なさっていた方が多い。
怪我の発症は、
手先の動きによって、
肩甲骨や体幹が動かさ . . . 本文を読む
皆さま、昨夜のサンタさんは、
いかがでしたでしょうか！？…（≧∇≦）
楽しくお過ごしになりました！？
私は、、、
某フライドチキンのお店の前に行列が出来ているのを見て、
一瞬「何故！？」と思ってしまい、
その後、
「あっ！そうか、クリスマスイブなんだ…」と思った程度でした。(^^;;
この「聖夜のイベント」が済んだら、
来週の今日は、元旦。
2018年も、いよいよ、あと1週間ですね。
. . . 本文を読む
今宵は、クリスマス・イブですね。☆彡
振替休日&クリスマスイブの本日も、
大学での授業が有りました。
学生さんたちは、
勉強…ですね。
本日の授業は、座学。
ゴルフ場をプレーするにあたり、「これだけは知っておきたいこと」をざっと話し、
その後は、「これまで習ったこと、覚えましたか？」の筆記テスト。
15問ですが、
ゴルフの歴史、
機能解剖、
スイングの各部の名称、
スコアの呼び名、
ルー . . . 本文を読む
本日は、Instagramに、こちらの動画を投稿しておきました。(^-^)
↓
これは、何をしている動画かと言いますと、
『ゴルフ版マエケン体操』の後ろ回しバージョンです。（≧∇≦）
ゴルフは、前回しだけでなく、後ろ回しも要りますので…(^^)
前回のInstagramに載せた、こちらの(前回し)バージョンの
↓
後ろ回しバージョンです。
↓
後ろ回しバージョンから出来上がるの . . . 本文を読む
昨日のブログに、人体分割のことを書き、
背面から見た人間の筋肉の写真を載せました。
ので、
本日は、前面からの画像を。(^-^)
前面からの筋肉を見ても、
人間の上肢・体幹・下肢の分割は、
こちら…ですよね。
↓
それを、
昨日のブログにも、おかしいと書いた、こちらの人体分割にすると、
↓
もう、見た目でも分かるように、
腹直筋が分断されてしまいます。
腹直筋は、
このおなかの筋 . . . 本文を読む
このブログに、時々、いや、いつもか…^^;
載せています、こちらの人体分割の考え方。
↓
これ、
ホントに、ホントに、ホントに、
大事だと思いますよ。(^-^)
「肩甲骨から腕を振る！」って、
ゴルフでなくても、
水泳でも、野球でも、他のどんなスポーツでも、
またダンスなどの場合も、
大事なんじゃないですかね。
脚を動かすのも、
寛骨からを脚と考えて動かすのと、
大腿骨から先が脚と考えて動 . . . 本文を読む
お昼間に撮った写真ですけど、
曇天…の本日です。
電車に乗り遅れないように軽く走る。
この時って、
準備体操もせずに、
いきなり走り出します。
↑
街中で、
日常生活の中で、
このように、
準備体操もせずに、
"運動"することって有りますよね。
"走る"だけでなく、
いきなり重い荷物を持つとか、
後ろを振り返るとか…。
身体を動かす、
筋力を使って何かをする、
これらのことって、
全て . . . 本文を読む
仕事の空き時間に、
ちょっと球打ち。(^^)
今日は、動画を撮ることが目的ではなく、
「僧帽筋の動きとパワーを手先までスムーズに伝える」を目的に練習しました。(^^)
僧帽筋、
どれでしょう？
↓
これですね。
↓
僧帽筋は、首から肩(肩甲骨)、背骨に付着している筋肉で、
「はぁ〜、肩が凝った」と、クイクイッと揉みたくなるのが、この筋肉。
なので、僧帽筋は「肩コリ筋」などと呼ばれた . . . 本文を読む
今日も、比較的暖かく穏やかなお天気でしたね。
空も、青かったです。
…さて、2〜3年前くらいからだったか、
『筋膜リリース』って言葉を、よく聞くようになりましたね。
私も、
興味があるので、
この『筋膜リリース』のことに関して、2〜3冊ほどの本を見たり、読んだりしました。
その中で、
『筋膜リリース』のセルフでのやり方で、
これが、一番安全で良いのではないか…と思ったのが、
通常のス . . . 本文を読む
比較的、暖かい日になりました。(^-^)
武庫川女子大学での授業、
本日は、「スイングフォームを、どれだけ正確に覚えましたか？」の実技テストでした。(^^;
人間の身体の動きは、
どれだけ同じように動いているつもりでも、
筋繊維一本一本の動きのレベルで考えると、
二度と同じ動きは出来ない…ものです。
それが、ゴルフの場合、ショットの成否に繋がったりするのですが………
でも、基本的に関節の動き . . . 本文を読む
