りっぱ～ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

エロバラ

2014-02-19 23:50:45 | スポーツクラブ
かよーび

TOKエロリンバランスに

まち○号はありましたが会えませんでした


更衣室前ミッショ○さん遭遇


フォルツァ氏は更衣室にタオリンコンバットは25だそうな



スタジオへ

プロレス青年が珍しくバランスに

会長 ロープさん 森泉妹 組長はお休み

久しぶりに古岡T ジム内で堂々と携帯電話で通話してましたが


バランス39だそうな


腰痛ですが忘れるほど調子良かった


メディテーションでイビキかいてる人いましたが


誰や？




ありがとうございます♪

東京限定 ミルキー

2014-02-18 21:03:52 | スポーツクラブ
エロリンアタック

余裕で到着

グラニュー監督登場

先週も来てたみたいですがハッピー復帰やなくTOKにか?

まあアタックないからね


フォルツァ軍団集合

ぎっくり腰中なので控え目に真ん中後ろで

思っていたよりは調子良かった

エロリン相変わらずなんて言ってるねかわからない

徳島～？東京～？とか叫ぶし(笑)

BA72でした

もちろんあんまり覚えてない

コンバットの曲もありました

インターバルの曲が哀しく聴こえたのはりっぱあ兄さんだけか？


パワーも良かったです♪



腹筋～クールダウンは吠えまくり


動物園か


ありがとうございました。

ストレッチヨガ

2014-02-17 12:23:34 | スポーツクラブ
筋トレ終わって

まち○さん
「パンプ受けるんか～？」

「帰るんか～？」

「ヨガ受けるんか?」

と質問攻撃(笑)


パンプは腰痛ですがヨガは受けます。

と丁寧に返しました


「無理すなよ」


と心配していただきました

ありがとうございます♪

THLの総帥


○本先生のヨガ

名のごとくストレッチ性が高く普段使ってない部分まで伸びました

腰痛でしたのであまり強くは出来ませんでしたが



ありがとうございました

なんちゃって筋トレ

2014-02-17 08:04:42 | スポーツクラブ
空手が終わってTOKに

筋トレ出来るかわかりませんが


プロレス青年遭遇

ジムに


タオリンコンバットは


リーチアウトがかかってた


BC28でしたか


受けたかった



よっし～さんがいました


ベンチプレス軽めで


60キロを10回

3セット位


ブリッジできないので


レッスン出てきたよっし～さんとはなして終了


まち○さんもいました

空手出来る?

2014-02-16 22:53:26 | 空手
空手
ギリギリ体育館到着


ななせ アニマルドクターはお休み


久しぶりのヒューマンドクター


ゆうまパパは腰痛が酷いらしい


りっぱあ兄さんも腰痛


やるつもりなかったですが

遠慮されるのはイヤなので皆様には内緒にて

取り敢えず着替えて参加

体操～スローイン～ミット


体操はあんまり曲げないよう


ミットは腰を捻らないよう


しかしなんとか大丈夫ですので続行



組手

なんとか無事終了


後試合まで１ヶ月


頑張ろう！





新極真香川交流大会

2014-02-12 20:24:36 | 空手
3月香川で行われるの空手の大会

宮崎道場徳島ではJr.が大量の6人参戦だそうな


ゆうま こうし りょうせい まさき ななせ そうご
ゆうま以外はデビュー戦

みんな凄いなあ

ゆずちゃんも出る気満々でしたが残念ながら発表会と重なり断念

ゆうまパパは腰痛らしい

一般はアニマルドクターとりっぱあ兄さんらしい

ヒューマンドクターは?


ってりっぱあ兄さんまたまた試合前やのにぎっくり腰なってもた


ほんまに試合前に怪我ようするわ





頑張れJr.達


りっぱあ兄さんも