りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


中華料理 石川

2009-09-30 20:54:36 | らーめん
帰り近所の石川に行きました


肉入りと餃子を


美味しいけど本日中は化○調○料の味したなあ

大好きな味やけど


スープは飲み干せませんでした


前に較べたら味落ちてるかなあ


少々辛口コメントでした…
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お休み

2009-09-30 20:47:53 | ライフ
本日は個人的お休みでした


しかし体調が優れず(休みの日に限って


コナミ高松に行くためこの日を休みにしたのですが…とりあえずジムの用意をして久しぶり前の職場小○島の本社の方に行きました


の前に寝違えた所がまだ思わしくないので整形外科にレントゲンを取ってもらいに行きました


まあ特に以上なくヘルニアもなさそうで一安心


約半年ぶりの本社(懐かしいなあ)仕事の邪魔をしながらも一人一人とお話しを

会う人会う人に

「痩せたなあ

言われご満悦


「もっと褒めてくれプルプル」by福田吉兆


現場と事務所13:00から16:30まで長期滞在してました話疲れて頭が痛い

皆さん頑張って下さい


この時点で高松行きはほぼ諦めましたSSさんすみません


実家に帰り


そのまま文化の森内科に点滴をうちに行きました

あっというまに意識なくなり眠ってました


病院をでて今度は接骨院にまだ行くか!


マッサージしてもらいかなりコリが取れました

明日からがんばろう


有意義な一日だったかな



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踊るヒット賞! ボディコンバット

2009-09-30 02:46:41 | スポーツクラブ
タイトルは気にしないで

パンプからかなり時間があきましたが

ボディコンバット

いつもの場所”新右大臣”で

35‐1「Amazed (Pascal Mix)」


もうイントロ聞いただけでわかるでぇ

次はもちろん……チッチッチッチッ…じゃなく


40‐1「Hot n Cold」


やはりチェンジ


41‐2「Music Is Pumping」

うわっ

新曲したカポにないわってたのに


30-3「Shooting Star」

なんか久しぶりやなあ

デビューナンバーですだいちゃんもな


41-4「Enter Sandman」

ウォーミングアップの曲かける時に間違えて一瞬これかかったからな

知っていた

よく間違え後ろの方の人に突っ込まれた

後半POBとおもいきや………曲が変化する瞬間が好きやのに


~40-4「Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Mix)」


うわ~エスキーバや


21‐5「Dead Ringer For Love」


楽しかったですよ


38‐6「No Good (Start The Dance)」


またエスキーバ


かなりキツイ!


なのに


ムエタイ


25‐7「Electro Violence」
最強にキツイ!

跳べないムエタイ最後で跳んでみたけ…やっぱり跳べないムエタイや

25‐8「Crescendos Of Ecstasy」


久しぶりの20番台のパワー3


打つべし系は熱くなれる


カポ「レトロラッシュ?」


とな?


番号は近いけどな


矢吹じょ~並に

打ちまくり真っ白になりました



39-9「I Won’t Be Crying」

本日もコモド入った~



41-10「Halo」


トレーニングコンバット終了


本日の踊るヒット賞


本日のBJデニム


た○さんが俺がウェア忘れてジーパンでしてたと思ったらしい(姐御談)



確かにぽいけどね


まあコンバットをジーパンでパンプをチノパンでやったことある常習犯やからな


ありがとうございました!


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明日は休み☆ ボディパンプ~

2009-09-30 01:49:52 | スポーツクラブ
別にタイトルに意味はありません
明日は休みなので(日付は今日)浮かれモードです(ミキティか本物のね


ロマンティック~恋の花咲く浮かれモード



ギリギリにスタジオにだいちゃん本日休みだったのでパンプセットを頼んでたのですが(ルール違反やで)だいちゃんもギリギリだったらしい


ほぼ最前列お手伝い頂いた方々ありがとうございました

人が満杯でございましたな


あっハ○ちゃんとウェア合わせる予定でしたが時間なくいつものウェアでまた次回



一ヶ月ぶりのカポと親不知抜いただ○ちゃんも珍しくいる


時間ギリギリまで入り口でパン食ってました


時間となりパンプ開始


ヘロヘロになりながらも頑張りました

コンバットこの後あるのに~


ありがとうございました





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不二家?山崎?ミルキーシュークリーム

2009-09-28 21:24:02 | スイーツ
ペコちゃんのミルキーシュークリーム


名のとおりミルクっぽいカスタードとは違います!


少々小振りです

甘甘なんでこれくらいの大きさで丁度いいか


美味しい

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イリコマイ?

2009-09-27 18:59:25 | スポーツクラブ
続きましてボディコンバット
 
 
 
たなおさんカンフーの服着てる(一言いってよ
 
 
場所は‘新右大臣‘で
 
 
 
 
38-1「Writing On The Wall」
 
 
39-1「Calling All Lovers」
 
 
 
このパターン流行?
 
 
15-2「Impossible Mission」
 
 
珍しいな!
 
 
 
41-3「Slow & Steady Rush」
 
新曲やったっけ?
 
みんな結構盛り上がってましたね
 
 
 
 
25-4「Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)」
 
 
いいな~イベント以来か?
 
ここでいじらないでって(サイドキック)
 
 
39-5「Johnny B. Goode」
 
 
これはやはり横浜イベント思いだすな
 
 
 
9-7「Kung Fu Fighting」
 
 
やはりたなおさん用?の曲ヤネ
 
 
 
17-7「Armada」
 
ここでするのは久しぶり!
(って大体白戸さんのイベントだけやけど
 
 
 
コー○マンプチ間違い多過ぎ
 
最初のニーでいつものよう寄ってきた(早くも
 
跳ぶ気なかったけどジャンプニー
 
右端まで行って今度は左に(忙しい
 
 
最後でまたやって来た  
 
 
体大丈夫なのかな?(俺もやけど
 
毎度ジャンプニー対決ありがとうございます
 
 
33-8「U R My Phantasy (DS Mix)」
 
 
 
さわやかな曲調に代わり
 
 
歌えるところは存分に歌わせていただきました
 
 
 Making dreams reality♪
 
 
39-9「I Won’t Be Crying」
 
やっぱりコモド入った~
 
 
 
 
41-10「Halo」
 
 
終了
 
 
 
イリコマイって何?
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ズキン!頭巾?

2009-09-27 18:28:09 | スポーツクラブ
昨夜の真マジンガーの不可解な結末のせいで頭の調子が悪くなり
(マジンガーのせいではない
 
 
まあ一晩寝たら直るかなと・・・・
 
しかし本日起きてもすっきりしない
 
 
実はだいちゃんと高松コナミに行く予定でしたが
ぎりぎりでドタキャンしました
 
だいちゃん申し訳ないせっかくのアタックやのに
 
 
調子が悪いのでおとなしくする訳ではなく・・・
 
 
 
やってきましたハッピーに
 
 
ボディパンプマスタークラス
 
 
コー○マンが女の子に個人レッスン?
 
サービス満点やな俺のときは親切じゃなかった
 
 
可愛い子はとくですなあ
 
 
 
71-1「Magnetized (Original Mix)」
 
 
新曲や
 
 
72-2「Summer Of 69 (Picco, Jens O & Maddin Original Mix)」
 
新曲や
 
 
43-3「Enter Sandman」
 
 
きた~~原曲メタリカ
 
 コンバットのアレンジもいいけど
やはりオリジナルがいいなあ
 
 
キツイ
 
 
71-4「When Love Becomes A Lie」
 
 
連続まだ上手くできないのよね
 
 
69-5「Shut Up & Drive」
 
 
またコンバットの曲や
 
 
 
 
 
6曲目わからん?
 
これもコンバットの曲だったような?
 
 
 
 
 
 
71-7「Doesn’t Matter」
 
 
 
71-8「Operation Blade 09」
 
 
 
71-9「Circus」
 
 
 
 
 
71-10「Sober 」
 
 
多少頭痛かったけど錘はいつもので
 
 
無事終了
 
ありがとうございました
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なんじゃ?こりゃ? 真マジンガー衝撃Z編

2009-09-27 00:11:51 | アニメ
最終回だったのですが………


まあマジンガーがドクターヘルを倒しておわりは納得ですが


新たな敵

ゴーゴン太公についに暗黒大将軍出た~

ミケーネの戦闘獣ってか将軍達多数出現

次はグレート編?


グレートマジンガー出るの?


来週からは?




?????
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クリームキッチン 天神ロール

2009-09-26 22:11:15 | スイーツ
久しぶりの天神ロール

クリームいっぱい

旨い
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うどん人その弍 花岡製麺

2009-09-26 19:05:58 | ぐるめ
本日のお昼ご飯もうどんで

花岡製麺に

おろしの大生卵入り(昨日と一緒や

麺はこちらがかたいのでこっちが好きですね


ごちそうさまでした
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うどん人 その壱 丸池製麺所

2009-09-26 17:35:41 | ぐるめ
昨日お昼ご飯に丸池製麺所に久しぶりに行きました


いつもは行列が出来るのですが当日は結構空いてましたな



おろしうどんの生卵入りをいただきました。


何を思ったのか醤油をうどんにかけず冷やしうどんみたいにつゆにつけて食べだしました


同伴者のたけちゃんに

「これ食い方おかしいよな…」


呆れられました


麺にコシがあり喉越しもいいので箸が進みました


大を頼んでるのですが足りないくらいですね


ごちそうさまでした

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カンフー?

2009-09-26 15:26:38 | スポーツクラブ
本日はハ○ちゃんコンバット(9/25)


本日ょりチキンタツタが復活

早速バリューセットでいただきました


コンバットまで時間があったのでがっつり食いました



それでも早く着いて足のトレーニングしかしかなり弱ってるようね


確かにコンバットのラウンドハウスキックのセットでふくらはぎと太ももピタッて引っ付いてたのに最近付かなくなってきたもんな筋力落ちてるな

フロントキックも何か足上がらず辛いしもっと鍛えなおさな


珍しくパンプ○村さんがコンバットに

テックも受けてましたが自分は退散

本編

ボディコンバット41

やたら左足の靴紐がほどけてほどけてハ○ちゃんにも突っ込まれるし
結んでもなんかほどけやすい材質やからな(と言い訳


ムエタイ
左バージョンの後半ジャブ~クロス×16~ニーキック×8回の所跳んでみたけど(姐御も予想通り跳んでましたな)着地してすぐににジャブってむりやな

次からや~め~た


まだ最後のニー~して構える方がジャンプしやすいかな…


ありがとうございました



来週はカンフー?

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ヒーリング&パンプ

2009-09-25 19:19:30 | スポーツクラブ
昨日

ハッピー徳島に20:00からのボディヒーリングショートクラス(中○コーチ


変態あ○おさんがエアロと間違えスタジオに

初めてのヒーリングだったそうです


新しい人がいたのですがきっちりリラクゼーションはありました



久しぶりだったのでしたがバランスが以前に比べたら悪くなったなあ
その日の体調によりますがね


リラクゼーションの前に右○臣がうるさかった

ヒーリングの時くらい静かにしろ

集中できんわ


眠むて~


ありがとうございました


しばらくしてハ○ちゃんパンプ

珍しくミキティ姐御がきてました!監督もいた(パンプはしてないけど)め○みさん.ロイズさんも

せっかくハーフパンツとNZのウェア持ってきてましたがハ○ちゃん白黒のウェアだった

次回はお揃で(☆モか)姐御に

「ハ○ちゃんとりっぱあって……」


較べんといて下さい



ボディパンプ71


スクワットはくるねえ


そしてチェスト
コナミ神戸ではチェストの後急激なパワーダウンしましたが

71のチェストはキツイのかな?

最後の腕立て伏せが膝つけてもまともに出来ないかなりハードやな


本日はその後なんとかパワーダウンせず乗り切れました


ショルダーもヘロヘロ


本日も楽しまさせていただきましてありがとうございました



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まだまだやりました!

2009-09-24 23:13:35 | コナミスポーツ・他遠征
コンバットのあとは

森○コーチのボディジャムマスタークラスなんですが……


塩○○○先生のボールエクササイズに


えいちゃんイベント以来ジャムやってないなあ~間あけたらあかんのに

また一からやな


ボールは30分でしたが楽しかったですよ

高松の姉さんとSSさんはジャムに


終了後

ひと風呂浴びボディアタックに


ジャムに続いて森○コーチでしたが珍しく人が少なかったです


コーチの先程のジャムのウェアはジョーダンウェアでしたが(カッコイイ

アタックの時はレスミルズウェアでした(ショートパンツはジョーダンウェア

ボディアタックマスタークラス

後ろでしようと思いましたが自分に甘くサボってしまうので

SSさんは遥か彼方~~~端のほうに



姉さんの後ろで頑張りました


65‐1「Everywhere」


65‐2「That’s Not My Name」

だったと思うんやけど


本日のウェアはNBAのコービーブライアントのタンクトップ

途中コーチに

「コービーの背文字を…………」


といじってくれました(ありがとうございました

65‐3「Baby I’m On Fire」

ウォウウォウ


腕立て伏せは足を左右に行進みたいにするやつ


多分最近の曲と思うけど

でランニングトラックがなんと


57‐6「Forever Young」

デビューナンバーだぜい

しかも初ボディアタックは森○コーチやったし

懐かしい

次も
57‐7「He Ho D’Samba」

イエーイ

うれしいね

キックの曲を挟んで最後

64‐9「I Need A Hero」


スクールウォーズ

燃え尽きました


後の曲も最近のやけどナンバーわからず



ありがとうございました


そういやベスト君いませんでした

ガールズレッスンがなかったからかな


本日は藤○コーチも片○コーチも相○コーチも井○コーチもいなかったね



また近々来ます





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ムエタイ!

2009-09-23 21:57:18 | コナミスポーツ・他遠征
お次も通常レッスンは初めての高松のだいちゃんこと

塩○○○先生(藤○コーチがよく言ってました


のボディコンバットマスタークラス


結構人は沢山いました


おっとコーチとパンツが色違いやコーチと同じ白色にしようと思ってたんや被るとこやったね!


2006MAYのロンパンコーチは白○自分は黒●

コンバット開始
21‐1「Feeling Fine」

ん?
あ~バックナンバーでNo.21取りにいったんやな(ほなけど通しだったらイヤやな


40‐2「I Know Kung-Fu」

良かったミックスや

40‐3「Sweetheart (Squad E Remix)」

そういや高松はまだ新曲発表してないんやな


お次はイバーシブルとか?SSさんに31じゃと得意げに言ってたら……

32‐4「Call Me When You’re Sober」

だった(長い


40‐5「Tutti Frutti」


これはいいなあ

フー


40‐6「Burn It To The Ground」


No.40メインながらもナイスな選曲ですね

しかも…


ムエタイ


コリオ説明
ダウンパンチにアッパー?


37と思ったら最後ジャンプニーが8回

あっあれや

待ちに待ったミックスでは史上初(大袈裟なか○ちゃんコンバットでは強引にしてもらったけど)

33‐7「Run To The Hills」Song byIron Maiden

う~ん
忙しいコリオやな


最後のジャンプニーは何故か思い通り跳べなかった


40‐8「Set You Free」

ファンタジーが流れましたがこれでした

ここでようやく声出し


37‐9「Church」


21‐10「Top Gun Anthem」

で終了



ムエタイ良かった



しばらくないだろうけど


ありがとうございました
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