りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


花岡製麺42

2013-08-31 14:53:24 | ぐるめ
値上がりだよ


いつもの牛すじおろしの生卵



値上がりしても行きますがねぇ
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さざなみ42

2013-08-30 22:18:34 | ぐるめ
さざなみ

生醤油うどん+生卵


今回は間違えず生醤油うどんで


麺かたあ
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エロリンアタック チカイヨリッパアチカイヨリッパア

2013-08-28 22:46:22 | スポーツクラブ
月曜日
来ました!

エロリンアタック

エロリンが間違えて先週BA79をしたそうで本日はBA80とな

キッツいやつやんけ

フォルツァ軍団集合

時間まで談笑




右大臣ポジションにて





80-1「Back In Time (Basslouder Remix Edit)」

またもやいつものウォーミングアップ

高松~~~ハッピー~~~TOKようやった

「チカイヨリッパアチカイヨ」



80-2「Good Time」

相変わらずのテンション高い

おかしな動きばかりや



80-3「Suave (Nick Skitz vs Technoposse Remix Edit)

やはり微妙にコリオが違うのよね
エロリン矢○さんせんちゃん

好きで



80-4「Rock The World」

でた~~~

突然皆様声だしなくなったような……

のりきった



80-5「Bonfire」

腕立てもキツい



80-6「Summer Of Love」

曲は爽やかコリオはキツい

パービーいらんし


80-7「Barbra Streisand」

盛り上がりますなあ
結構間違えた



80-8「Bridge Of Light

キック




80-9「Where Have You Been」

せんちゃんあんまりやってなかったかなあ?

イマイチコリオ思い出せん

なんとか皆様で山を登りきりました



80-10「Wings」

うるさい




80-11「Fist Pump, Jump Jump」

うるさい(俺か)



80-12「Winner」



終わってみれば結構好きなナンバーやな



皆様ありがとうございました!


ラスト1回


よろしくお願いいたします

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イル○ーザのバームクーヘン

2013-08-27 00:24:45 | スイーツ
あんま


イマイチかなあ
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チャリティアタック

2013-08-26 20:01:30 | スポーツクラブ
募金はしてませんが

今年もイベントはなく通常レッスン

もうイベントはないのか………

せんちゃんアタック

先週やなく今週71-9してくれるそうな

めちゃくちゃ人がいた
今までで最高やないの?(24,5人位)

大魔神さん姉御江○さんおらんに凄い数



Tシャツ軍団も最多か?

15,6人位ってせんちゃんが日曜日Tシャツ装着がお初


80-1「Back In Time (Basslouder Remix Edit)」



80-2「Good Time」



BA71-03 Mama Do

おっ71

おっおっ~おっおっ~

懐かしいよくよく考えたら再デビューナンバーってこれかな?



BA76-04 Twilight Zone

トワイライトゾーン

ランジないけどスクワットジャンプはキツい



BA71-06 In My Head



BA71-07 Would You Raise Your Hands?

アジリティ
そういえばこれ良くやったわ




BA71-09 Jumping All Over The World

お待ちかね

キックもいいけど私的にはパワーやな


ありがとうございました!


来年はイベントよろしく
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ハマチャンマンツーマン

2013-08-26 14:34:10 | スポーツクラブ
日曜日
少々二日酔い

ハッピー徳島に

ハマチャンマンツーマン本日は二頭三頭筋を


りっぱあ兄さんの腕の弱さにハマチャン呆れ気味か


カールでアップの錘をヒーヒー言いながら挙げる始末


腕弱いッス

昨日の生さんマンツーマンの筋肉痛もありますが


痛い



ありがとうございました!


ビートは………パスして接骨院に
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きんきゅう!生さんマンツーマン

2013-08-26 01:12:24 | スポーツクラブ
土曜日コンバット後

生さんが13時00分からのマンツーマンがキャンセルなったらしく変わりにお願いしました


チンニングから背中


大胸筋


としばらく運動やってなかったとはいえかなり追い込まれた



ありがとうございます♪
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ケーキ

2013-08-25 22:45:16 | スイーツ
だいちゃんの結婚式のケーキ



めっちゃ旨かった


もっとくれ~~~
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ハマチャンミックス version2

2013-08-25 12:33:40 | スポーツクラブ
土曜日
結婚式前


やはりジムに


ハマチャンコンバットミックスversion2

でした

56-1「I Cry (Basslouder Remix Edit)~Don’t Wake Me Up (Basslouder Remix Edit)」


いつもの新曲スタート



24-2「Livin' On A Prayer」

出た!version2



24-3「I Feel Alive」

姉御がおらんので変なダンスがなかった



25-4「Jigga Jigga (Flip & Fill Remix)」

これはversion2でも健在



22-5「Crashed The Wedding」」

定番中の定番



29-7「The Trooper」

皆が変えて変えて言ったらこれやった



37-8「Sea Of Love ( Hixxy Remix) 」


41も一瞬かかりましたがこれやった


ハマチャンコリオミス?


ありがとうございました!


version3

楽しみにしています
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BAR TAKE IT EASY

2013-08-25 10:38:14 | ちょっと一杯
結婚式後

中学の友人豆ちゃんのお店

BAR TAKE IT EASY


に先週に引き続きやって参りました




カクテル5杯位いったか



またね!
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だいちゃんおめでとう

2013-08-24 21:32:11 | 友人
だいちゃんゆうかちゃんの結婚式でした


祝辞……グダグタでしたゴメンなさい



おめでとうございます
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黒川 たこ焼き

2013-08-23 22:57:13 | ぐるめ
チーズ塩



美味しかったです
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さざなみ41

2013-08-23 12:31:33 | ぐるめ
久しぶりのさざなみ


生醤油うどん

言うつもりがぶっかけ言ってしまった


美味しかったですが
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ストロベリーチーズケーキフラペチーノ

2013-08-20 22:03:42 | スイーツ
もはや病みつき?


スタバのストロベリーチーズケーキフラペチーノ


ウマイですね(^O^)
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リクエストアタック?

2013-08-20 02:23:35 | スポーツクラブ
接骨院で寝てました


アタックに

姉御コジコジ大魔神さん犬○くんコーハイ2号

22人位か

大○夫婦がTシャツ買ってくれました

ってスマートバーもご購入したそう

ボディアタック

80-1「Back In Time (Basslouder Remix Edit)」

ん!?
高松とスタートは一緒



80-2「Good Time」



80-3「Suave (Nick Skitz vs Technoposse Remix Edit)

これも



79-4「All U Deejays」

ランジ二日酔い忘れて無理したら頭痛かった



77-6「You And I (Technoposse Radio Edit)」

いいね!高松でもやった



78-7「Stomp To My Beat」

好きで



80-8「Bridge Of Light」

キック



あれ!?
71-9リクエストしたのに

まあええわあ




ありがとうございました!


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