オカンの餃子

盆正月恒例

オカンの餃子



食いすぎた

DEAR いちごスムージー

DEAR サンポート高松店

いつものパフェやなくいちごスムージー


冷たすぎて鼻にキンとくる



ごち

ビアード・パパ 高松店 （BEARD PAPA'S）

29日
サンポート高松の1階

ビアード・パパ（BEARD PAPA'S）

パイシューをいただきました。

パイ生地に注文を受けてからカスタードクリームを注入します


サクサクで美味しかったです

リュウさんコンバット

ボディコンバット

左側に橋○さんがおった(相変わらず光ってますなあ)


20-1 「Slave To The Music」

でスタート
3曲通すと言ってましたよ(せっちゅ～～ふり～～確定)

リュウさんリードめちゃ上手いわ



20-2「U Can't Touch This」

これはあんまり好きじゃないけど



20-3「Set You Free」

まってました

何度やってもいいな



26-4「Bagpipes (Club Mix)」

橋○さんが言ってましたよ
「たけ○ち思い出すなあ」

同感

あとジガジガもね



26-5「I’m So Excited」

またまた橋○さんが
「たけ○ち思い出すな」

同感

橋○さんの歌はかなり外してましたが



22-6「Shake Ya Shimmy」

りっぱあ兄さんが言ってましたよ
「ハマチャン思い出すな」

って誰も知らんか

ほんとは違うリカバリーをする予定だったらしいですって



20-7「I Don't Need Nobody」

ムエタイ

良いねぇ

各各ナンバーでおいしいところを拾ってますよね

ジャンプニーも飛ばしてくれるし



38-8「What Hurts The Most (Al Storm Remix)」

古いパワー3でサクッと終わると思ったらガッツリ撃ちまくるナンバーで
ほんまにNice選曲



16-9「L'Ultimo Dei Mohicani」

始めてやぞ?



16-10「Feuer Frei」

お～～ハードなクールダウン

好きじゃ


良いイントラさんが来ましたね


また来ようと思いました


2012年ラストコンバット
リュウさんコンバットで良かったです

コナミ高松の皆様お世話になりました(._.)_


来年もよろしくお願いいたします

コナミ高松 夜の部

ボディコンバット
マスタークラス

九州から転勤でいらっしゃったリュウさん(グループキックのRyuさんではない)

タツやなくリュウって読むんやな。

凛とした女性イントラさん

コンバットヒーリングジャムパンプ(パンプは怪我のためやってないとか )

BCは16から持ってるとか

各アイテム古いナンバーできるそう

いきなり高松でBC16からできるイントラさんってヒデキIRよりも古いな

期待大です

最前列ふくさんと左側いつもいられるコンバット好きの方

その間の2列目にて

と並んでた時

ふら～～っとヒデキファン登場?

コンバットやのに?

相撲マニアで地元力士帰省中のイベントで小豆島まで行ってたそう

体型からみて相撲好きとは思わなかった(失礼＼(__))

コンバットはリュウさんの1回受けてかなり好印象だそうな。

左側前には久しぶりベストくん！


相変わらず頭にタオル巻いてTシャツはマラソン？”襷”と書かれた白シャツ

パンツはadidasのハーパン

白く長い靴下

手にはグローブ

怪しい(;￢_￢)


またまた次記事にてか

DEAR サンポート高松

ヒーリング後

久しぶりのアフリカン計画の後
コナミ高松を一時抜け出しサンポート高松に(○コーチすみません )

ラーメン食おうと思いましたが休憩中がありDEARにいきまして


チーズカルボナーラ


って普通カルボナーラにチーズ入ってるけど?



ご馳走さまです


再びコナミに

ボディヒーリング

アタックに続いて

エロリンお気に入りイントラ矢○コーチのボディヒーリングマスタークラス

やはり矢○さんと話したネタはエロリンの話し


ワークショップでも久しく会ってなく静かなヒーリングのクラスだそうです

ワークショップでもしゃべりっぱなしだそうな


さすがエロリン


さゆみさんに青十字さんも入りました


さゆみさんには7;3 分けの髪形とか真面目な髪形とか言われました


真面目な髪形って(@_@)


青十字さんは新しく武道はじめての身体を柔らかくさせるため(特に股関節)のヒーリング

お互い黒帯めざして頑張っていきましょう

図々しくも最前列に(1分前に空いてたので)行かせていただきま～～す


かなり汗かきましたなあ


ありがとうございました♪


矢○コーチがコンバットとったらしい


また来ますので

ボディアタック47

ヒデキアタック


全く聴いたことない音楽?



BA47-01 Gimme Fantasy

エアロビクスみたいなボックス？Vステップ?があった

出来んがな



BA47-02 When You're Looking Like That

Lカールタイミング難しい～～！



BA47-03 Hot Stuff

スーパーマン



BA47-04 3.2.1.0

ランジはなかった



BA47-05 Breathe, Don't Stop

ダウン～アップ～ダウン

って珍しい



BA47-06 Run To You

ランニングトラックやのにいきなりニーリフト？から始まった

ハイニーランあったっけ?

ランニングトラックやのに対面になったり昔の構成って変わってますな。



BA47-07 Gonna Make You Sweat

アジリティ
エブリバディダンスナウ♪

なんとかタップ



BA47-08 Jump For Joy





BA47-09 We Will Rock You

これだけは知っている

東京のミッチーさんのアタックイベントでやった曲


ここまでがBA47かな

まだまだ知らないアタックがあるんやなと歴史を感じることが出来ました＼(*⌒0⌒)ｂ♪

やはり今と比べて強度は抑えられてるかな。




BA75-10 The Edge Of Glory

いきなし最近のしかも大好きな曲


あとはわかりません



ありがとうございました♪

ヒデキアタック！

ハッピー徳島を出て


年末恒例コナミスポーツ高松に！

12時40分到着

13時15分からのヒデキアタック


みずっちは欠席

ヒデキファンは鉄板でいると思ってましたが……いなかった


ふくさんさゆみさん青十字さん


並んでましたら皆様パンプしてました


さゆみさんに青十字さんは転勤してきたイントラさんのボディジャムに

アタックと被ってなかったら受けてみたかったな。

全然あかんだろうけど


ふくさんはアタック

最近車の免許をとられたそうで運転にはお気をつけ下さいませ

夜のコンバットも出られるとの事でりっぱあ兄さんも残ることにしました

古いナンバーできるイントラさんらしいので楽しみ


しかも本日はミックスらしい


まもなくアタック

ハッピー筋トレ納め

朝イチか本年ラストのハッピーに

生ちゃん筋トレ


上半身
やられまくりました

ありがとうございました♪


来年もよろしくお願いいたします

忘年会

会社の忘年会でした

久しぶりの方々とお話出来て楽しかった

さざなみ4

お昼今年最後のさざなみ

かけ中に生卵 にゲソインゲン


来年もよろしくお願いいたします

ハマチャンボール

木曜日
やまふくを出てハッピー徳島に

お疲れモードのハマチャン

8時30分出勤といつもよりさらにボソボソ呟いていました



ハマチャンのバランスボール


玉のりには自信があったのですが

全く出来なくなってた


普通に乗るのさえままならん


もう一回鍛えなおさなな

玉のり王子返上や



コンバットは受けず〓


退散いたしました。


また来年もよろしくお願いいたします

またもやまふく！

二日連続やまふく

野菜クリームラーメン


美味しかった

花岡製麺7

昨日お昼


花岡製麺


釜玉うどんの牛すじ


美味しかったです