りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


もうすぐ5月

2009-04-30 23:34:47 | ライフ
昨日の疲れもさほどなく
激務な4月でございました


あと少しで慌ただしかった4月が終わります!

皆様良いお年を(正月か


五月病にならぬようツアーもございますので乗り切って行きたいですな




とりあえず東京行きまひょか


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ボディコンバット45~アクアビクス~ボディパンプ45~ボディアタック  fromコナミ高松

2009-04-29 20:36:42 | コナミスポーツ・他遠征
起床

ハッピーかコナミか悩んだあげく

自分を追い込もうというテーマで

 

コナミ高松に行く事にしました

 

今週コンバット受けれないからね

ノンストまでに一回は受けたかったから

 

今の家でしたら高松まで1時間かかりませんな~

レッスン前30分に到着

 

ストレッチを入念にしスタジオに
久し振りに森○コーチをみました

身体が逞しくなったような……


片○コーチのコンバット45

やはり#39でした


近来稀にみる体調の良さでしたので
前半からとばしてたら早くもパワー1
で肩甲骨がだるくなってしまいました


ジョニー…は。やはりなかったです残念

パワー3も肩がつらかった

大量に汗かいて終了



ストレッチしてから同じく片○コーチのアクアへ

 

更衣室でアタック・ジャム・サッカー好き
の人と久々遭遇

ツアー時にメール交換の約束をしました
(またツアーで

 

さて日曜日の藤○コーチの時もきつかったですが

本日も単調な動きが多かったですがきつかった

片○コーチも藤○コーチに負けず劣らずのドSやね

 

水中から帰還して

急いで塩○コーチのパンプ45へ

 

場所取りが↓な形になってます。

 

何で?

 

       塩


人 人   人     人 人 

人 人         人 人 

人 人   り     人 人

人 人         人 人

人 人 人 人 人 人 人 人

人 人 人 人 人 人 人 人 

 

高松のだいちゃんと呼ばれる(誰が?)


塩○コーチおそらくレッスンを受けるのは

私初めて!

水中からの帰還はいつもなら体が重いのですが
本日はまったく問題なし錘もいつものように
ランジもバーベル付でやりました

にしても塩○コーチ激熱

 

咆哮しまくってました
(叫ばなければいけない訳もわかりましたが

 

終了後

森○コーチのアタックに

 

久々に見た入場時の大行列
(○内コーチのコンバット以来だよ)

レッドカーペットの端まで
並んでました!(わかる人にはわかる)

 

入場時

 

「髪型一緒ですね~~

 

っと・・・・・・・・・・・・・そうかな

 

3回目のBA64

人がいっぱいで窮屈

 

動けない・・って人少なくてもあまり動いていませんが

 

テンション高くてサイコーでした

Lカールも上達したのでは

 

いろいろ絡んでいただいた方ありがとうございました。

 

お疲れ様でした。

 

4本受けたのは初めてではないでしょうか

 

よくストレッチしておこう


 

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石川

2009-04-28 10:13:59 | らーめん
コナミ高松の帰りに

20年ぶりに………

近所の中華料理店



石川


めっちゃ繁盛店です


ほぼ満席で引っ切り無しにお客さんが入って来ました

肉入り中だけにしようか思ってましたがだいちゃんが食う気満々

餃子に炒飯さらにから揚げを頼もうとしていました


餃子に炒飯を半分ずつに


食い過ぎた



だいちゃんは物足りなさそう!



ラーメンは醤油が強めの醤油豚骨で徳島ラーメンって感じかな!肉が旨いね



餃子はあんがいっぱいで大振りでプリプリ!


炒飯は自分の好みでなかったけどどのメニューもオススメです
ごちそうさまでした



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津田の松原サービスエリア

2009-04-27 12:48:17 | スイーツ
「はっはっはっ~ビューティフルサンデー

music by 田中聖二

ではなく


外はめっちゃ風が吹いてて寒かったですが…………そんなことはお構いなしで

ストロベリーサンデーです


メニューにブルーベリサンデーがなくなってたのがショックでした


これスプーンが短く底まで届かない下のフレークとアイスが絡めることが出来ないよ

ガクガク震えながらいただきました



美味しかったからえーか

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私たちはコナミ高松に

2009-04-26 21:55:39 | コナミスポーツ・他遠征

徳島マラソンの為

 

交通規制があるので

だいちゃんに早めに来てもらい
(10時ごろといってたのに来たのは9時過ぎ

 

 

10時過ぎ家を出てコナミ高松へ行きました

 

途中ユニクロ寄ったりしながらも到着

 

 

もちろん津田の松原のストロベリーサンデーも

 

 

 

SSさんに出撃メールをしてたのですが・・・・・

 

いきなり着いて更衣室で発見

椅子で寝てました

 

 

一緒にスタジオに行きました
(お友達の方は今回欠席でした)

 

 

 

 

12時50分からのゆ○ちゃんコンバット

 

新曲が流れてましたが・・・・・途中の話で


「新曲発表会が終わってうんぬん・・・・」

ミックスを期待しましたがやはり新曲でした

 

 

いつものように真ん中辺りで位置取り
だいちゃんはすぐ横でしたがSSさんは
前のほうに行かれてました

 

 

 

最近身体の調子がいいので(仕事が遅くて寝不足やけど

動きを大きく(したつもりでしたが

いつもより激しく(したつもりでしたが

出来てたのかなー

 

 

ゆう様とみっちーが詫○でイベントだったらしく
(後から小○コーチに聞きました)

知ってる顔の人いませんでしたな~~

 

 

藤○コーチ

 

 

パワー2の「ジョニー・・・・」の時

 

イメージでリーゼントにしてきたとか

 

しかしこの時にはかなり崩れてました

 

 

 

ムエタイではどーも左のニーがやりにくい
と思ってたら足が痛かった(今頃気付くなよ

 

 

 

パワー3ではコーチ珍しく間違いが2回も

 

この時はさすがバツで腕立て伏せしていましたね

 

まあ間違われても自分にはわかりませんが
(2回目の間違いは気がつきましたが)

 

 

そして筋コン

 

 

ホバーでコーチがなにやら叫んでたらしいのですが

 

自分に

 

「お尻の位置が高い

 

言ってたらしいのですがまったく気が付かずに
だいちゃんはこっちを見ていましたが何のコチャわからず・・・

(後から聞いたのですがSSさんも気が付いてたらしく羨ましがられました

 

筋コンのときだけは良く絡んでくれるんですよね

 

 

クールダウンで終了

 

 

 

アクアも受けましたが

 

 

今回のは異常にきつかった

  

 

 

それから3本目

 

ボディアタックマスタークラス

 

入る前に久しぶりに高松でよく話をしてくれる方に
久しぶりに会いました・・

 

自分にしては最近では珍しく3日で9レッスン(ショートもあったけど)

 

ツアーやイベントがあるので自分を追い込んでみました

 

 

 

 

 

片○コーチでしたが顔メチャメチャちいちゃい

 

髪切って顔まん丸でした(失礼

 

 

 

これもきつかった昨日と同じ横移動からのジャンプ

 

 

最後のヒーローの曲では全員で真ん中に集まるのね
(阿南ではしなかったな~)

 

本日も最初のピークでへろへろ

 

 

やはりアタックは寿命を縮めるね

 

 

そーいや水曜日の祝日ついに 

そらコーチのアタックマスタークラスが行われます

 

45かなと思いきやいきなりとは・・・・

 

だいちゃんも新人歓迎会に遅れてまでクラスを受けるそうです
一番喜んでたな

(俺は・・・・高松行こうと思ってたので困った

 

 

 

何とか最後までやり遂げて終了

 

だいちゃんは足つってました

 

ほんじゃまた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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真マジンガー 衝撃! Z編 on television

2009-04-26 20:40:57 | アニメ

が正式名だそうでってことはグレートマジンガーにグレンダイザーも出るのかな



先々週土曜日の夜マジンガーZがあるのん忘れてて

 

鈴江ラーメンの帰りマンガ喫茶で
マンガ読んでて慌てて帰って来ました


第二回放送でしたが……………


正直まだよくわかりませんがひとつ残念なことは
(個人的感想として)やはり声優さんは大幅変わってましたね


リメイクの?真ゲッターロボの流竜馬役は神谷明さん
に変わり石川英郎さんは違和感なかった

その神谷明さんは真ゲッターの冒頭でナレーションのゲスト出演

石丸博也さんもそんな形でもいいので出て欲しかったな

 

新しい声優は赤羽根健治さん


兜甲児の

「ロケットパンチ~~


の声はまだ迫力に欠ける感が

慣れたら大丈夫でしょうけどね!

マジンカイザーで石丸さんは引退ということですかね


オープニング曲はカッコイイ


ULTIMATE LAZY for MAZINGER
(LAZY & 奥田民生, 斉藤和義, JAM Project)



ストーリーはまだマジンガーZと機械獣が闘わない

やっとパイルダーオンしてロケットパンチを放っただけ





作画が原作に似ているところが良かったかな甲児の顔も
キリッとしてるしZも永井豪のマンガ通りブレストファイヤーの
出る先は尖ってないし画像も綺麗になってます

ガラダK7もダブラスM2もかっこよくなっています
(マジンカイザーの合体した機械獣は変だった)
ダブラスが四つん這いは奇妙でした

 

内容もこと細かいみたいで楽しみです!

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ハッピー阿南パート2

2009-04-26 17:55:36 | スポーツクラブ
でまたまたハッピー阿南に


先程もそうだったんですがしばらく来てなかったので逢う人会う人に

「久しぶり!」

を連発10回位言ったかな?

パンプショートの○松コーチ

二日連続ですがショートなのでいけるかなっと


曲も一個前だったので(ほぼやってないので)新鮮な気持ちで楽しめました


次はボディヒーリングのマスタークラス


久し振りにやな

ちゅうか人めっちゃ多いツアー以上に人がおる
(密度がね)20人オーバー


最後のリラクゼーション?ほんま気持ちいいな

あの声は癒されるわ~毎晩あの声で囁かれたら不眠症も改善されるやろな旦那さんが羨ましい


またいつか来ます

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阿南に来たなら……マヨネーズラーメン

2009-04-26 11:32:16 | らーめん
合間に来ました


ら~めんはうす 味楽苑
合間というよりもこっちのほうがメインかも


いつものようにマヨネーズラーメンの大盛り


味がいつもよりも薄かったですがスープと同時に麺をすすれば問題なしでした


うますぎ



ごちそうさまでした!
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体力ねぇな~煙草は吸わなかったんだけどなby三井寿

2009-04-26 10:47:44 | スポーツクラブ
朝6時に目が覚めたがな


洗濯したり洗い物したり
10時に家を出て接骨院にいきました


んでハッピー徳島に


は○ちゃんコンバット45(最近は○ちゃんコンバット率多いな)

暑いわー

本日もムエタイでパワー3はありませんでしたアッパーのまねしてアピールしましたが本日も却下



パワー2でバテバテスクワットはできひんし

かなり汗かいて終了

パンプは昨夜受けたので受けずに福○アタックに遠路はるばる阿南まで行きました

更衣室前で火消しさんと遭遇横浜以来ですね

アタック30(児玉清じゃないよそれはアタック25


新曲っていうか今の曲まったくしてないので全然わからん音めっちゃでかいんでキューだし聞こえないので一人だけ違う動き皆さんやってるので違いますな


ウォーミングアップ二曲目でもう死にかけで上の↑のタイトル三井寿です


しかもコーチ曲止めない


「こ~ろ~される~~
byダウンタウン
松本人志


特に横移動してからジャンプするやつ福○コーチなんであんなに凄いの?


コンバット以上に汗かいて終了


夜のパンプショート~ヒーリングまで時間があるので腹ごしらえ………




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バーベル上げたいんじゃパート2!!

2009-04-25 01:55:20 | スポーツクラブ
本当は本日新人歓迎会だったのでしたが………
皆様の誘いを振り切って

またまたバーベルあげたいんじゃってことでハッピーにやって参りました(なんて薄情なやつじゃ


仕事が終わるのが早かったので、は○ちゃんコンバットも受けたよ!

でも………実は今週仕事がバカみたいに遅く

月曜日 21:30

火曜日 22:30

水曜日 22:00

木曜日 23:00


すべて8時半始業


引っ越し早々近隣の人は何者と思うでしょうな~ 来て早々毎晩夜中に帰って来て


話しはそれましたが…でもってとにかく眠たいし身体がしんどい!

コンバット中もなんか身体の芯がふらふらで安定感全くなかったな

久しぶりにやったパワー3でしたが一番好きと思ってたのですが…………………
なんかビミョー

コリオも間違えて、は○ちゃんに睨まれるし(リカバリーでね


汗はかきました


でパンプ


錘はいつもと一緒でしたがかなりきつかった

仕事疲れ?

ストレッチして帰りました


ツアーのグッズ出てましたな~


ロンパンがワイドシルエットに戻ったのが良かったかな



あとハンドラップが真っ赤これは買いやね


後は……………




どうでもいいや

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とくしまマラソン

2009-04-25 00:25:21 | 友人

いよいよ明日になりました!
(日付はかわりました)


とくしまマラソン

 

自分には全く縁のない競技ではございますが


ハッピーの方も沢山参加されるようでケガないよう頑張ってください!


ちょっと西のほうで健闘を祈っております



ミキティ姐御 め○みさん コー○マン 監督 ロイズネエさん カポ だ○ちゃん

○口さん 坂○さん

だけだったかな



もし抜けてたらすみません




頑張れ

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不完全燃焼

2009-04-19 16:17:38 | スポーツクラブ
眠たい~

でもハッピー徳島へ


10時頃到着


ひとっ風呂浴びてストレッチしていました!


でボディコンバット

あかんテンションは上がったけど眠たく頭がボーッとしてて元気が出ない


20-1「Slave To The Music」


22-2 「Kickstart My Heart」


25-3「Luv U More」


26-4「Bagpipes (Club Mix)」

21-5「Dead Ringer For Love」

7-7「Jump」


28-7「 Fight」

32-8「Welcome To The Black Parade」

39-9「I Won’t Be Crying」

39-10「It’s All Coming Back To Me Now」

とっぱち間違えるし

ところどころで間違えまくり、
ボーッとしてて訳分からん間に終了身体もだるかった!しかしきちんと汗はかきました


今週は仕事めっちゃ忙しかったからな~



続いて、は○ちゃんパンプ


俺より眠たそうでした?


重さは金曜日とすべて一緒にしましたがきつかった~


なんでやろ?


やはり仕事疲れかなあ…
だいちゃんも相当ばててたな

って事なので?


久し振りに文化の森内科で点滴打ってもらいました


「いつもの偏頭痛の点滴ですね!」


「正解です


ありがとうございました



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鈴江ラーメン研究所

2009-04-18 22:33:01 | らーめん
土曜の夜ってことでかな
混んでましたな~
怪しいと噂される(誤解?)
お店についにやって来ました
メニューは黒ラーメン 白ラーメンに赤ラーメン
黒はイカスミ
白はとんこつ塩
赤が坦々麺
ここはやっぱり………………白ラーメン
 
ここは黒と違うんかい
 
とんこつラーメンというより塩ラーメンといった感じくどくなくあっさりめ
 
煮卵か杏仁豆腐を選べましたがここは煮卵で
 
ちょい
 
しょっぱいけど
スープはかつおにいい感じにとんこつと相まって
 
しっかりスープが出てて美味しかったでつ
 
 
店を出るときの博士の
 
「お待たせしてすみませんでした
 
の一言でまた来ようと思いました
 
 
でも・・・・駐車場舗装してくれ~(砂利)
 
車高そんなに低くない俺の車で底すったわ
 
 
皆さんご注意を
 
 


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バーベルあげたいんじゃ!!

2009-04-18 21:35:47 | スポーツクラブ
木曜日の時点、は○ちゃんコンバットか金曜日の、は○ちゃんパンプにしようかと迷っていたんですが…
気分は「パンプやね」って事で昨夜行こうと思ったのですが友人からラーメンのお誘い

しかし最近エエ感じで体重も落ちてきてたのでもしラーメン行ったらスイーツ確定やし


体重が1・5キロ増えるなあと~

しかしハッピーに行けば逆に1キロ減るので2・5キロ分減ることに(スラムダンクの桜木花道山王戦でのリバウンドの話しね?)


ええ

でハッピー徳島に


パンプに、は○ちゃんなんで新曲


久しぶりにスクワットで大二枚つけたよ


夢の大三枚までもう少しだったのにケガしてあかなんだけんな


ランジでも初めて肩に担いでやりましたらいつも以上にプルプルしました

いつもかしらんけどは○ちゃんテンション高く自分も声出ししてしまいました


じゃあね

は○ちゃん
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ふと気がついてみたら…

2009-04-16 21:36:06 | ライフ
ちょっと前に今の家から○○Kスポーツの距離を計ったら……(ナビでね)

何と


475メートル


歩いて行ける距離やん


ででっ夕べ帰り行ってみたら車で数十秒施設の後ろ側が見えたのですが何処から入っていいのかわからない

明るい日に行ってみよう


筋トレもせなあかんから ハッピー徳島行くの会社から20キロあるからな~ガソリン代と時間等考えたら近くでも入会したほうがいいな~と思いました今日この頃(筋トレってプッやってないやん

プログラムにもよりますがな


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