りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪


小川製麺所に

2009-07-31 15:12:20 | ぐるめ
先週に引き続きやってきました小川製麺所


今回もしょうゆうどんの大


前回よりも麺が多い気が………相変わらず乱切りの麺がコシがありサイコー前回に比べたらコシはイマイチかな


タケちゃんに貰った釜玉うどんも美味しかった!


次回は釜玉うどんで




ごちそうさまでした
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パンプ2Days

2009-07-31 12:53:06 | スポーツクラブ
火曜日
社休日明けの火曜日

今週も終了が早かったので鴨島にボディパンプ45に行きました

背中の時肩甲骨の左側が痛かったなあ~


コンバットは受けずに退散致しました


か○ちゃんゴメンね~



木曜日
ハ○ちゃんパンプまで時間があったので一旦家に帰って腹ごしらえをして出発


木曜日にしては珍しく元鴨島会員の○村さんが来てましたコナミのチケットを渡しましたらCDをいただきましたありがとうございますまたコナミ行きましょお

そのコナミのチケット頼まれてたのもありますがめっちゃ買い過ぎた年内に捌ける(行ける)だろうか


肩甲骨が痛かったのでハ○ちゃんにいうたら

「いつ~?」「どなんしょって~?」

とボソッと小さい声で……


元気を出してください

ボディパンプ70

やはりスクワット~チェスト共いつもの錘で肩甲骨は特に違和感なく出来ました。


問題の背中ですがいつもは大二枚ですが大一中一に(大学一年中学一年でない?)


これもなんとか違和感なくできましたスクワット~チェスト~背中と錘を一斉に上げたのですが背中はまだ錘を上げるべきでなかったのかもね


キックバックのとき久しぶりの


「ちょっとだけよ~


が聞けました


ありがとうございました


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旅立ち……(再)

2009-07-29 00:20:21 | クルマ R31
先日我がマシンR31が帰って来ましたが


また旅立ちました……とは言っても脇○ですが


今回は車検なので日曜日には帰ってきますが


またまた代車がマッチのマーチです(懐かしい


今度は白で前のよりはグレードは上みたいです



いつも思うことが……………



日産のま○べさんが代車に乗って来てくれるのですが必ず乗り換えするとき座席のシートのポジションを変えます。

座ってアクセルを踏もうとしても足が届かない

身長は自分が高いのに毎回切ない(゜ーÅ)ホロリ



車検よろしくお願いします



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コー○マンコンバット

2009-07-26 19:42:13 | スポーツクラブ
続いてコンバット


13-1「Drowning」
よく「Shape my heart」と間違えるんよな~

13-2「Dance The Planet」

25-2「Kickin Hard」
サニーさん良かったね

29-3「Fly Away」
キツイ~


3?-4「Jump」
何番だったっけ?


28-5「Hymn」
サークル
ジャブで前進最初張り切り過ぎて後半に失速

21-6「Take My Breath Away」
トップガン?

26-7「Rhythm & Police (K.O.G G3 Mix)」

皆さんジャンプニー俺がサボってるみたいにみえたがな

37-8「Sea Of Love (Hixxy Remix)」

萌え萌え


違った燃え燃え

18-9「Not Gonna Get Us」
出たスーパーコモド



23-10「Breathe Easy」


本日も無事三本受けれました



ありがとうございます
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二日連続!

2009-07-26 18:50:52 | スポーツクラブ
6時30分に起床しました


いつものように洗い物をして復活R31スカイラインでハッピー徳島に

爽快に土手を走って行きました

ヤハリ31がいい

土手でいつもの良く警察がはってるところ(一時停止?シートベルト?かな)でパトカーが潜んでいましたちゃんとルール守ってるもんね



かなり早く着いてお風呂に

ボディパンプが二日連続なのですが…迷わす受けることにしました


チェストの「Enter Sandman」頑張り過ぎたか
起き上がる時左腕が上がらずたなおさんにバーを上げてもらいましたすんません



昨日と曲は一緒


ええトレーニングになりました


続いてボディアタックショートクラス

20人近くいましたな~
ウォーミングアップは

57-1からスタートでした

ヤッホー


頗る脚の調子が良かったので頑張れた





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ラーメン東大 バイパス店

2009-07-25 23:50:22 | らーめん
でよっちゃんとバイパスの東大に



実はここの東大くるのは初めて


肉入り煮卵並を注文


思った程こってりではなかったなあ~



麺がちょい柔らかいかな


よっちゃん喜んで頂けたようで



お気を付けておかえり下さい






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おかえりなさい…………

2009-07-25 22:05:14 | クルマ R31
突然のメール

今夜31が帰ってくる


突然でビックリしましたが入院して丸二ヶ月

接骨院を出てからてんちょからもう近くに陸送戦士よっちゃんが来てくれてるそうな


電話をいただき懐かしの西須賀のファミマで落ち合うことに!


店の人に了解を得て積み降ろしをしました



あ~久しぶりの我がマシン


よっちゃん遠方よりありがとうございました


この後 色々話しさせていただきました昨年よりハウスで陸送戦士として全国を駆け巡っているそうですお疲れ様です


その他ラーメンや車はたまたダイエットの話しまで以前3ヶ月で30キロ以上のダイエットに成功したそうですしかしすぐにリバウンドしたそうなそれにしてもすごいなあ




この後ラーメン東大に行くことに………


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スラッシュメタル

2009-07-25 19:45:12 | スポーツクラブ
本日はハ○ちゃんの代行でコンバット&パンプがコー○マンでした


ですがコンバットは出ず接骨院に行ってました


曲は火曜日と一緒みたいでした(接骨院に聞こえて来ました)


終わってボディパンプに


場所がなかったので最前列になってしまいました



錘はコー○マンパンプはミックスなので弱気に軽目でいこかなと思ったのですがここは強気でいつもと同じでチャレンジ



やはりコー○マンキツイ~


チェストの時


聞き慣れた音楽が………メタリカのEnter Sandmanや~~


昔良くメタリカ聴いてたからなあ~なんでコンバットにメタリカの曲ないんかなって思ってたらパンプにあったんやね

タイトルのスラッシュメタルですが初期のメタリカはモロ速くて速い(なんのこっちゃ?)スピード命みたいな感じでしたが正にスラッシュメタル


この頃から重厚でスローな曲が多くなりました その代表的な曲がこれですね~



また実家帰ってCD捜そう


そういえば次回ボディコンバット41にコンバット2でEnter Sandmanがあるそうなメタリカじゃなかったかも知らんけどね 楽しみやわあ



このチェストもキツかったけどメタリカなんで乗り越えた(関係ないか

また明日もしようかな



ありがとうございました


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挑戦状

2009-07-25 08:39:58 | スポーツクラブ
人少な~

かったの、ハ○ちゃんコンバット



ん~左足ふくらはぎに違和感があったのでコンバットどうしようと思ってたんですが…(今週休み無しでハードやったからなあ~


しか~~し来てしまいました


マックで腹ごしらえしてたのをハ○ちゃんが知ってた

食べたゴミをハッピーのごみ箱に捨ててたのをみてたそうな


上に上がってスタジオに
行ったら俺の顔を見た途端ハ○ちゃんにドア閉められたえ~もう時間?とおもいきや………テックがあったんや


受けんけどね


ストレッチしてから本日はアタックでなくコンバットにアタックはマスタークラス二本してるからな~脚にきてる


横移動がつらいな


相変わらずムエタイはテンション高かったですエルボーの時に煽られた




「Set You Free」は肩が壊れるかと

ジムイベント瞬発王の勝負を挑まれました


負けへんで



ありがとうございました




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ゆうべの出来事

2009-07-24 20:27:24 | スポーツクラブ
昨日のジムです


仕事が早く終わり一旦家に帰り腹ごしらえをしハッピー徳島へ

は○ちゃんパンプマスタークラス


今週に入ってパンプ三回目やあ(。・_・。)ノ

けど中々痩せんな


カポとくっちゃべってたら時間となり


パンプ開始したのですが………あかんアミノバリュー買うの忘れてたしかも100円ストレッチゾーンに落としてしまったし

しかたないので始めましたが……


ウォーミングアップ終わってカポがポカリを渡してくれました!


「心の友よ






…………タダじゃないのねなけなしの100円で勘弁してもらいました


ありがとう


本日はは○ちゃんちゃんと

「足の裏に力入れて~


と言ってましたね言い終わった後に どうだ~顔されてもね~


ありがとうございました






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小川製麺所

2009-07-24 15:15:13 | ぐるめ
会社の近所にある小川製麺に来ました


普通の家やん


しょうゆうどんの(冷)を注文

お~麺の太さ大きさが違う

おっちゃんが麺を打っている横でいただきました感じの良さそうなおっちゃんおばちゃんでした


ん~丼にうどんだけが入って出て来た?しょうゆかかってないの?自分でかけるの?

困惑しながらもテーブルの上にあったしょうゆ・胡麻・てんかす・ネギに添えて出てきたおろしもかけていただきました

麺が硬かった(こっちの漢字が表現正しいかなっと


めっちゃコシがありザクザクいただきました

また来ます
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衝撃

2009-07-24 00:58:33 | コナミスポーツ・他遠征
ボディコンバットマスタークラス


日曜日から間もないですが


藤○コーチでありましたが……


真ん中後ろに位置取り
「ん!?」

最前列左側になんか雰囲気の違う人がTシャツinしてジャージに変なベストどうみても運動する格好じゃない


しかもヨロヨロしてたのでベストに何か仕込んでるのではないかと?


始まってからも、もうコンバットや藤○コーチどころではなく彼に目がいってしまいました。

高松の人いわく最近デビューしたニューカマーだそうです


平日限定らしいのでお早めに


SSさんも存在を言ってくれてなかったので衝撃でした帰宅後 早速感想を聞いて来ましたが(メールでね

ちなみに今回もリカバリーで藤○コーチに褒められました

でベストの中には錘が入ってたそうです


個人攻撃にみたいなので書くのを迷ったのですがどうしても伝えられずにはいられなかったので書きました(しばらくしたら削除します

それほど衝撃を受けました



また平日行こうや


またおじゃまします



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ジョーダンウェア

2009-07-23 23:52:22 | コナミスポーツ・他遠征
はなまるを出てコナミに

19:20からの久々森○コーチのボディアタックマスタークラスです


やはり人沢山


コーチのジョーダンウェアがカッコ良かっためっちゃ似合うわー

スタジオに入ったらだいちゃんの好きな

ヘヘッヘイ~エナジー

の曲がかかってたので
おっミックスか?
と思いましたが………当然の如く新曲でございました


平日のほうが知り合い多いなあ

ででスタートしました


皆さん体力ありますね~

ランニングトラックでヘロヘロでした


アタックは脚にくる



ありがとうございました
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はなまるうどん 高松中央ICてん!?

2009-07-23 15:14:14 | ぐるめ
高松中央を下りてすぐのはなまるうどんに行きました


ざるうどんが写真をみておいしそうだったのでざるうどんの小を


麺にコシがあり美味しかったなと思います


やはりうどんのうまいまずいがイマイチわからない(o・ω・o)?
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ほな行こか

2009-07-22 17:26:34 | スイーツ
津田の松原サービスエリアです

またまた高松です


なんか単身で行くの久しぶりやけん緊張するわSSさんもおらんし


バニラシェイクをいただきました


日曜日食べたバニラソフトクリームにミルクを入れただけ(逆か

自分で混ぜるのね

うまいこと混ぜないと最後にミルクが残ってしまいます!

ちょっと甘いミルクが


これもイケるな

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