最近、午前４時前に起きている。
夜は２１時にはだいたい就寝してる。
今日も４時には起き上がってゴソゴソしてる。
大学ノートに前日の日記をつける。
約一ページ。
それでほぼ１時間弱かかる。
それからMacbookを開いてネットをワサワサ見回っている。
それが飽きた頃、午前６時。
そろそろご飯を食べたくなる。
そもそも起き抜けにインスタントコーヒーを2杯一気飲みするから腹は減らないはずだけれど、何か食べたくなる。
精神的な理由、何某かの気分の高揚かな。
平日はそれから仕事に行く準備。
休みの日は近所をウォーキング。
近所には川がありその川沿いに遊歩道のような小道がある。
一周で約１.5キロほど。
そこを２周から３周する。
たまに気分良く 調子が良い日は遠出する。
少し離れた山手の公園まで行く。
その場合は散歩の総距離が11キロほどになる。
ずいぶん疲れる。
けれどエネルギー消費が大きく良い運動になる。
後でやや身体がギクシャクするけれど。
今日は大雨の日曜日。
外には出られない。
することが無いので悩む。
ひょっとして これこそ老人にあるあるの日々ですかなぁ。
