今日の１曲 (Ummh / Bobby Hutcherson)

Blue Break Beatsシリーズの第2弾。

9曲目の「Ummh」を紹介。
この時期のBlueNoteは、なんでもありみたいな感じがしますが、
この曲もジャズというよりソウルです。

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街で見かけた気になるモノ（2005-08-22/さすが市場）

大阪は南の黒門市場と並び称される北の豊南市場。
さすが市場だけあって、安いし何でもあります。




で、食材の店ではなく、調理器具系の店で発見！





正式名称は

　「ところてん突き」

なんですね

Happy Birthday！

本日はうちの子２歳の誕生日。
休暇を取って、お祝いに出かけました。


昼は江坂にあるレストラン、ラ・フォカッッチャへ。
＞よく考えたら私に似てパスタ好きなんですよ
＞ちなみにパスタを含め麺類全般を「おうどん」と言いますが。。。

最近のお気に入りはエビ。
パスタにも入っており、本人も満足したようです。
＞私たちもお腹一杯食べました。


で、続いて豊南市場へ。
大阪は南の黒門市場と並び称される北の豊南市場だそうです。
ここでは食材を購入。


その後、ショッピングセンター内にあるトイザらスへ。
夏休みとはいえ平日なので人はまばらでした。
＞私たちからのプレゼントを買いに

プラレールを買ってもらったばかりなので、大物は避け
マクドナルドのレジセットを購入。

うちの子はすでに大阪弁なので、

　「マクド」

と喜んでおりました。



※※関連URL

・プラレールの記事（8/21の記事）
　http://blog.goo.ne.jp/zappin_days/e/0bd0d2a65f2da1943e5e8d757dfa5795

・ラ　フォカッチャ
　http://www.anjou.co.jp/

・豊南市場
　http://www.city.toyonaka.osaka.jp/toyonaka/kankyo/kankyo/hyakkei/a_south/s_06.html

・デュー阪急山田
　http://www.dew.hankyu.co.jp/

３週間後に勝負！

勝負、といっても戦いに行くわけではありません

はじめての人間ドックが待っているのです。
つまり今年35歳なので、人間ドックでの検診となるのです。






昨年の定期検診で、体重はさほど多くないのに体脂肪率が高いと言う
隠れ肥満疑惑が浮上。


その疑惑を晴らすべく、
　・エクササイズボールで体動かしたり
　・出張先で30分ウォーキングしたり
　・サプリ飲んだり
と、努力をしております。
＞最近はサプリだけですけど。。。


体重は約5kg落としましたが、体脂肪はなかなか落ちないですね。
9月9日が人間ドックなので、残り3週間が勝負なのです。


※※関連URL

・肥満度の計算
　http://www.uemura-clinic.com/dmlecture/bmi.htm

・ナショナル　くらしのメモ（体脂肪・BMI計）
　http://www.mew.co.jp/kurasi/biyo/taisibo.html