ダイエットを始めて2ヶ月

2ヶ月ほど前に体重計測で60kg越えた(￣▽￣;)
これはマズイとダイエットしています。

朝
栄養剤600kcal＋ヨーグルト
昼
栄養剤600kcal＋100円カステラ
夜
普通の食事

上記は仕事日の食事です。
クローン病のコントロールで栄養剤比率高目。
休日はストレス解消に好き勝手食べてますが(￣▽￣;)

自分は燃費が悪くてすぐに腹が減ります。
増える体重を減らすには、消費カロリー＞摂取カロリーにしなければいけません。
運動しない自分は食制限することにしました。
朝昼の栄養剤を600kcal→300kcalと半分に。
夜のご飯を、茶碗に盛ってたのを8分目に。
どんどん調子よく減ります＼(^^)／
最初は腹が減って仕方なかったですが慣れました。

今は夕食後計測を基準として大体57.5kg前後です。
朝食後に計測するとさらに1kgぐらい減ってたりします。
56kgを下回ることも。

一応少し運動もしています。
運動しない＆続かない自分…継続することが大事なので楽に出来ることを。
寝転がった状態で足上げ腹筋することにしました。
当初は1度に20回もできませんでしたが、今は40~50回ほどできるように。
1日に合計150回前後目安でやっています。
下腹が明らかに引き締まり、片足立ちでのふらつきも激減しました。
スノボのワンフット移動が楽になるな(･∀･)

他の体調変化では何故か徐々に便秘気味に。
出ることは出るが、なかなか出ないコロコロ便に。
便秘ってこんなに苦しいものだったんですね…(>_<)

体重は今ぐらいで充分なのですが、欲を言えば尻と太ももを引き締めたいです。

とりあえずダイエットは今のところ順調です(＾ω＾)

SOL22バッテリーどうすりゃいいんだよ

互換バッテリー2個が3ヶ月持たず、最初ダメになったバッテリー再使用が上画像左側。
1日しかもたなくなっていたのが、少し長持ちするようになってた。
しかしグラフ見るとバッテリー温度高め。
右の方は純正品新品に交換し、減りが緩やかになり温度も下がってる。


素晴らしい好燃費(＾ω＾)


1ヶ月も経つと…( ´•ω•` )


母用Wi-Fi専用機で、ほとんど使用せず、ほぼ待ち受け状態。
互換バッテリーも純正バッテリーも駄目。
どうすりゃいいんだよ(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

セコイ話

Ｔポイントが0から300になってた。
期間限定ポイントくれたみたい。
使わないと勿体無いが、特に欲しい物も無いので無理に金遣うのも勿体無い。
あ！
ありましたよ、AZの期間限定特価品が！
98円×3つで294円をポイントで支払い。
送料無料で佐川で届くって大丈夫か?
AZと佐川共に。

互換バッテリーは想像以上に使えなかった件

前のスマホSOL22は母がたまのLINE用に使っています。
5月頃に純正バッテリーの持ちが悪くなり、バッテリーを物色します。
レビュー見てると純正も良くないレビューがある。
悩んだ末に安物互換バッテリーを2個買いました。
3ヶ月で2個ともダメに…( ´•ω•` )
なんて使えないんだ。
せめて1個3ヶ月ぐらい持って欲しい。
今度は純正バッテリーを注文しました。
来るまでにどうしようかと、試しににダメになったバッテリーに変えてみます。

電池持ちが3日～2日～1日と、激しく劣化していっています。
右端の青線は充電してから急速に減り始めて、古いバッテリーに交換しました。
駄目で外したバッテリーなのに、何故100%?
グラフの下がり具合から3日は持ちそうだぞ?
バッテリーが復活するなんてありえんだろ?
よくわかりません…( ´•ω•` )

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Motogpに例えれば、ロッシ、ロレンソ、マルケスだろうか(笑）

2016桜

桜が咲き始めて、天候不順です。
今日休みで、満開近い状態で天気良くて桜散策できました。
曇った後半4枚は午後に近所の公園にて。

また焼豚卵飯を作った

前回妥協しまくりだったので今回は本気で。
焼豚二種類用意して、ご飯を普通に炊きました。


もう食べに行かなくていいレベル！！
(　゜д゜)ンマッ!

ツーリングの行き先を減らしてしまった(笑)

焼豚卵飯作ってみた

桜はぼちぼち咲き始めているけど、見たい桜並木はまだまだだ。

焼豚卵飯のタレを売っているのを知って買ってみました。
で、作ってみた。

まぁまぁ美味しかった。
作る前から駄目だとわかっていた事が2点。
まずはご飯が昨夜炊いた軟飯。
退院以来柔らかめのご飯にしています。
次に焼豚。
重松飯店は二種類のせているみたいです。
二種類買うと値段が倍になってしまうので、悩んで買えませんでした。
今日買った焼豚があるうちに、別の焼豚買って、普通にご飯炊いて再チャレンジだな！！

アクセス解析

キャンペーン最終日。
ずっとキャンペーンでいいのに。
昨日はビックリするぐらいアクセス数上がってる。
普段100前後だったのに、いつのまにか100～200の間で推移してる。
増える理由がわからない。
検索ワード見るの楽しいよね。
検索ワード下手糞だなっての度々あるｗｗｗ

鉄板ナポリタン

入院前日に散髪していて、地方誌にカフェレスすみれを発見。
鉄板ナポリタンだと!?
食べたすぎるやないか!!

食制限?
食欲抑えられるか！
＼( 'ω')／ヒャッハアアアアアア

こってり美味しかったです(＾ω＾)
僕にはウィンナーが多過ぎたかな。
次に食べる時は半分にしてもらおう。
下にタマゴじゃなくて、ナポリタンの上にふわとろタマゴで食べてみたいかな。
すみれのオムライスのパスタ版みたいな感じを想像( ^ω^ ).。oO

久しぶりにすみれに行って、食べてる最中にオムライス食べたくなった(笑）