ここ２週間、９９キロ～１０１キロを行ったり来たり
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こう云う食事にしているのに・・・水を２リットル飲むようにしているから
水太り？ 運動不足？
も少し温かくなって、沢山歩いて、沢山汗をかけば痩せるかな～
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こう云う食事にしているのに・・・水を２リットル飲むようにしているから
水太り？ 運動不足？
も少し温かくなって、沢山歩いて、沢山汗をかけば痩せるかな～
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長男 医者から体重を落とすように言われ
単身赴任先で
半年で20㎏も痩せました。
食事量を、減らしたようです。
久しぶりに会って
びっくりしました。
運動量が少なすぎるのが原因でしょうね
なんしか、万歩計、１０００歩歩いてま
せんから
体質によって負担になることもあります
食べ物の水分もありますからね～摂り過ぎになることも
そして水の温度ですが、どの程度の温度の水を飲まれてますか?
また、飲み方はどんな飲み方をされてますか？
飲まないといけないからとがぶ飲みされてませんか？
今の季節の常温はかなり冷たいですよね。
少し前までは２リットルのペットボトルを
一気に１／３づつくらいの３回くらいで飲
みきっていたのですが、まあおしっこがデ
ルデルIntel。最近テレピで少しづつ沢山の
回数で飲むようにいっていたので、飲み方
を変えたのですけどね 。今は朝から夕方ま
での２０回くらいで飲みきっています。