今日は整形外科に行った

わたしはともかくよく寝るので

午前中は調子がいい

起き抜けの体のこわばってるのはお風呂に入れば楽勝

夜寝るときはいろいろ工夫するが全く坐骨神経痛っていやらしいたさなのよね

でも寝れば治る

時々膝がピリピリというか沁みるように痛むのでリハビリに行って

院長先生に診てもらおうかと思ったが

あたったのは初めての若い先生だった

これまでの経過と様子を話すと

膝の筋トレはいいよとおっしゃってた

展覧会見た日に1万数千歩は歩けたと言ったら

筋トレやった成果だよという感じで励まされた

痛くなるのは炎症が起きてくるのでアイシングとか

湿布とかでしのいでみろとアドバイスをいただいた

膝は靭帯が切れてるというと

膝は調べて　こりゃぐらぐらだ　と・・

やっぱり筋トレ頑張ろう！

それで

リハビリルームに行ったら

エクササイズの番組をやってた

出来ませんが面白い

手を後ろで握って　後ろに振り上げたりするのだ

まず　握れないもの

そのあと　帰宅後　実はまたビデオ見てる

今日は武蔵もいないし　だいたい　山もり借りてきたの

わたしは見る暇がなかったんだもの・・・

結構面白い

項羽と劉邦

ここまで見てないよ　まだ

虞美人って　項羽の想い人なのね

韓信の股くぐりも　言葉だけ頭に入ってたが

映像つきだとよく覚えていられる

馬鹿の語源も秦の愚帝と宦官趙高のやりとりのお話付きでおかしい

然し

こんなんみてると体が痛くなる　のにやめない馬鹿じゃなあ

明日は古河の病院に行く