こんにちは～
昨日は 先日行った 血液検査と 大腸検査の結果を聞いてきました
結果は
少し悪くなってました、血糖値が高くなって コレステロールの値も悪くなってました
大腸検査は陰性でした
理由は判ります
最近ずっと 食パンにジャムをいっぱいつけて食べるようになりました
ずっと糖質を気にして、フランスパンとか ちょっとでも糖質の少ないパンを食べてましたが
それから また菓子パンを食べるようになって それで血糖値と HbA1cの値 が余り上がらなかったので
調子にのって ジャムをてんこ盛りにして食べてました
やっぱり・・・
以前 毎日ジュースを飲み続けてたら、凄く血糖値が上がった事があったので気をつけてたのですが
ここに来て油断をしてしまいました
また我慢の生活だわ～😢
前の日は 耳鼻科に行きました
この耳鼻科 コロナが流行り出して緊急宣言がどうのこうのと言ってる時は 何も対策してなかったのに
ちょっと遅かったけど少しづつ 対策を始めて 今は 大型の空気清浄機まで入ってました
もう対策は万全って感じ・・
昨日は 前の日に雨が降ったからか 雲一つない青空でした
外に出るたびに気持ちいい～って思うけど、すぐ忘れて引きこもりをしてしまいます
やっぱり 外に出ると 目が悪くなってるのが良く判ります
病院帰りにスーパー２軒よって帰ったら
余り買わないと思ってたので、レジかごリュックを持っていかなかったら
いっぱい買ってしまって、家に着いたら 汗をいっぱいかいてました
レジかごリュックのありがたみが良く判ります。
お花もあちこちのお家の前でいっぱい咲いてて
チューリップなんか もう枯れかけていました
チューリップとか ４月から５月のイメージだったのに もう咲いてるんですね～
あちこちで 雑草とか含めて写真撮りたかったけど 撮れなくて残念
