こんにちは～
ここの所、毎日忙しいです
引きこもりの身で、毎日暇にしてるのに
何かあるときは、いつも集中します
これが辛い
一日お友達と会う予定の日をずらしてもらいました
何日も続けてのお出かけがしんどいです
腕を痛めてましたが
先日、荷物を持った手でドアを閉めて、そのまま歩いたら、壁に手が当たって
腕が肩の方に押し付けられて
それから痛み方が変わったり、動ける範囲が狭くなったりしたので
また整形外科に行ってきました
そしたら、６０肩って言われた～
ここの整形外科のリハビリは、先生があんまりマッサージに行けって言わないので
なかなかして貰えないけど、今回はマッサージして貰いました
マッサージ直前まで、痛い所を温めてくれてます
この温めるのが気持ちいいんです
家でも欲しいくらいです
マッサージして貰って、だいぶ楽になりましたが
いつも寝てても腕の痛みで目が覚めて、寝る体制を変えないといけないのだけど
一日、朝まで目が覚めない日がありました
そしたら、朝起きてから 腕から手までずっと痛くて～、シップをいっぱい貼って、一日かかってやっとましになりました
用事があって なかなかマッサージに行けない
最近ずっと、お正月から生活のリズムが変わって
夜 眠れなくて、朝は遅くまで寝てしまって、朝のお出かけができない
これを書いてる間に行けって話よね(笑)
今日は一日家でゆっくりしたいのです(笑)
では、ゆっくりします～
