足指体操 グーチョキパー

きょうも暑い～

ヨガで習った足指体操が気持ちよくて、マイブーム

裸足族には外反母趾がないという。

足が健康でない人が多いことを知り驚いている。

一日の終わりに、足指の解放、ストレッチは足の疲労を回復させる。

写真は、足指体操でパーをしたところ

よく歩いてくれる私の大切な足

10日振りのバス運行

ようやく本日15：00～路線バスの運行開始

10日振り

きょうは、友人の送迎で久しぶりにフィットネスクラブへ。

ピラティスを楽しんできた。

閉じこもりの10日間、写真のような蒸しパンを作ったり、

手作りおやつで食べてばっかり反省

いよいよ明日からお出かけ解禁

長い間ありがとうございました

長い間、夢子のひぐらし日記を応援して頂きありがとうございました。


この度の入院により、【夢子のひぐらし日記】も養生のため、sleepしたいと思います。

皆様と季節の喜びを分かち合えた８年近く…楽しかったです。

心を豊かにさせて頂きました。

長い間のお付き合い、本当にありがとうございました。

いつの日か姿形を変え、再会できることを夢見て…

母の日に…

母の日に素敵なお花が届いた。
お風呂も入って、寝ようかなと思っていたらメールが…
近くに住む娘夫婦から、まあ！素敵なお花
ありがとう
美しい残像を残しておこう。

春蛍

あの日から一年…
鎮魂と復興を願い、郡山駅前に【春蛍】の灯り
伝統的な地元の海老根和紙で作られたやさしい灯り

あの日も寒く雪が降った
心が凍った一日
犠牲になった大切な命に合掌…