食欲中枢の正常化。

息子、休みになると朝からバイクで出かける。今日は雨も降って肌寒い

朝から掃除機をかけてそれから朝食。昼食はきのう食べたカップ焼きそばの残り
胃もたれはなかったが、なんとなく量が多かった

そして、自家製のらーめんの素で作ったつゆにつけて食べた
つけなくてもつけてもよい感じで食べていた。ボラはこれが最後となった

ふと思った。私の「ふと思った」は、ひらめきのことである…
最近なぜ食欲がなく、お腹が空かないのか不思議に思っていた

なんてことはない。いつの間にか、食欲中枢が正常化していたのだ
調べてみたら、食欲中枢は、摂食中枢と満腹中枢の二つで成り立っているらしい

満腹中枢は知っていたが、摂食中枢の言葉はあまり聞いたことがなかった
私の食欲中枢は、人生の半分が正常ではなかったのだ。いきなり治ったことに、少し驚いている…

若いころのダイエットで 摂食障害（過食障害）の症状が少しばかりあった
指を入れて吐くことは一度もなかったが、常に口に何かを入れていた気がする

アルコールが入った途端、お腹がパンパンになっても食べることをやめられなかったこともあった
それが自分では異常だとは気づかなかった。そういうことが、二、三度あったと思う

また指を入れて食べたものを吐き出す、という行為を知らなかったことが幸いした
何故今この話なのか、といえば、この世の中、そのことで悩んでいる人が大勢いるということ

人生の半分も異常だったのに、たった４か月で、正常になったのだから、見事な回復ぶりである
ちょっとした体の異変には気づくが、治った症状というものは非常にわかりにくい

お腹が空かないのではなく、食欲中枢がまともになったのだ
これで自分がやってきたことが、間違っていないことを示している

万歳！これからもっともっと正常になるように、必要なものを摂る、飲む、舐める？
脳にもよいとすれば、全てにおいて万全な方法である
（食欲中枢を正常化するために始めたのではなく、血圧の正常化が目的だったのだ）







布ティッシュはバッグにそのまま入れてもよいが、意外ときれい好きでして汚れたらいかん！

と思いつつ、中のティッシュを取り出して、布ティッシュを入れてみた
汚い話ではないが、鼻をかんだ布ティッシュも、お湯に入れておき、しばらくしたら、手でもみもみ

きれいになるんですね… やってみないとわからんゎ
そして布ティッシュの生地もまた、ガーゼ生地もよいが、高い服の生地はやはり質がよい

切っただけでも糸がほつれず、そのまま使えることも知った
昔 姉からもらったポロシャツがそうである。姉は高いものを普通に買う人である

私が高いものを買ったのは、ほんの一年間。初めてお仕事をした時だけ
だけど、どれもこれも着づらいものばかり買っていたと思う…







息子のパジャマ（下）、姉からいただいたワンピースの生地（それぞれ、ガーゼの生地っぽい）

下は、元 柄パン（次男）。あんまりかわいいから、リバーシブルにしてみた
一枚ではなく、二枚にしてみたり。そして、一回り小さなものも重宝する

ただし、性格上同じことをしていると、飽きがくる…
生地が花柄だったらつくっていても楽しいが、それ以外となるとテンションが下がってしまう

今晩の夕飯は何も決まっていないが、食べることに全く興味がなくなってしまったのだ
野菜、肉などの栄養は本質を知ってしまった今は、何も選ぶところがない

自分ちの 韮、ギボウシ（春）、アロニア（渋みがあるが、ジャムにすると美味しい♪）
それらを適当に食っていれば、なんとなかなるやもしれない…

なんといってもタダ…　あ、のびるもあったな。あ、タンポポもあったな。ついでに…
こうしてみると、なんでも食ってるように見えるけどね

つくしと韮の卵とじは、非常に美味しかった
考えてみれば、今の時期、東北から北海道だけだね、作れるの