日曜日の下腹部痛があったこともあり、昨日は1日おとなしく家にいました。
（１年１度のピアノ調律があったので、家にいながらにして人とお話することが出来ました
）
今日の午後から、マタニティーヨガを予約しており、
下腹部痛も何とか落ち着いているので、思い切って行って来ました
助産師さんに質問も出来る、というのも期待して。
受付後、体重、血圧を測り、助産師さんに赤ちゃんの心音を確認してもらってから、
初めて産婦人科の２階へ。
８枚程、ヨガマットを敷くといっぱいになるくらいの、こじんまりしたスタジオでしたが、前方は一面、鏡張りの
綺麗なスタジオ
（里帰り出産するので、こちらの産院では出産出来ないんですが、LDRや、全室個室、豪華な料理、など、
魅力的な産院です）
７名の参加者は、大体同じくらいの週数でしたが、
何と、今週が予定日、という３９週を超えた妊婦さんもいて、巨大なお腹にびっくり！
わあ、本当にそこに人（赤ちゃん）がいる！というのがはっきりわかる大きさでした。
ヨガは、さすがマタニティー向けだけあり、呼吸をメインに、無理な体勢などはそんなにありませんでした。
私はめちゃめちゃ硬いので、開脚が全然開脚になっていなくて、恥ずかしかったですが
最初に、自己紹介をする時間があったので、ヨガ自体は４０分ちょっとだったでしょうか。
それでも、じわっと汗をかいて、ゆっくりリラックス出来ました。
２年前まで、２年程ピラティスに通っていたんですが、マットの上で体を動かして、ちょっと懐かしい感覚でした。
（ピラティスとヨガでは呼吸の方法が違うようですが）
帰りに、再度血圧を測り、お会計を済ませ、助産師さんと少しお話も出来ました。
先日の下腹部痛について相談すると、
子宮がどんどん大きくなるこの時期、子宮筋が伸ばされて痛むことがあるそうです。
「妊娠中は安静に勝る薬なし」と、
安静にしておさまるようであれば、問題ないとのことでした。
「大丈夫、大丈夫
」と言う助産師さんの言葉に、救われました
助産師さんの存在は大きいですね
すごいお仕事です。
