「まま、動画のまんまにゃ」
ははは
そーなんだけどもっ。昨日、ネギさんがチートデイについてやっていて、めっちゃ参考になりました。
個人差があるので大まかな参考レベルなんですが、知っているといないとでは大違い。
1キロの脂肪がつくには7200kcalが必要で、プラス基礎代謝量だそうです。
仮に脂肪300g増やすには単純計算で2160kcalの摂取が必要となり、
基礎代謝量が1600kcalの人だったら3760kcalも摂らないと増えないという事に。
それを食べるにはかなりの量を摂取しなくちゃいけませんよね。
これはあくまでもダイエットの基礎知識で1例でしかないんですが、
でもこれを把握していれば、むやみにチートデイを怖がる必要はないし
一番ダメなのがダラダラと食べちゃう事。
毎日がチートデイの量を摂取していたら、そりゃ太る－－－－っ。
気が楽になったので、月に2回くらいはチートデイを取り入れようと思います。
やっぱさぁ、どーしてもペヤングの日ってあるよね（笑）
それより心配な事が
あゆゆんが血便しているような気がします。
廊下にポトンと薄まった血の塊のような液体が落ちていて、
れんれんの指からの出血かと焦って確認したところ、違いました。
で、トイレ掃除をしてビックリ。…血便があーる。
誰だ？最近調子が悪そうな子を考えてみたらあーちゃんではないかと。
食べてはいるんですが、以前のように猛烈な食欲ではないよーな。
カウンターやキャットタワーにも登らず、床で転がっているし…。
あとね、姿をくらます事があります。
くぅちゃんはいつもの事なんですが、あーちゃんは珍しいの。
一昨日、相方があーちゃんを抱っこして「あれ？痩せた？」とか言ってたし。
私は抱っこしないし、毎日見ているから気づかなかったのかも
血便の犯人があーちゃんかどうか、注意深く見る事にします。
血便は採取して本人共々病院に持って行きたいし。
こういう時は多頭飼いって困るよね
今日はヤクルトさんとコープの日でした。
ヤクルトさんはまた2週間ぶん持ってきて貰い、
コープは相変わらず欠品や抽選だらけ
1人1つまでって記載がないものまで品数が足りないの
いつまで続く、この騒動。
さて。コープの注文書でも書こうかな。
それではまた～。
