手づくり市出店予定

１年ぶりに出店します。

上賀茂手づくり市　特別企画「わたしのおやつ発表会」　１１月２３日（日）
　　　　　　　　　　　　時間：９：００～１６：００
　　　　　　　　　　　　場所：京都　上賀茂神社境内
　　　　　　　　　　　　　　　京都市北区上賀茂本山３３９番地

出店回数制限で、これが最後の上賀茂神社になりそうです。

久しぶりで緊張しますが、頑張ります。

ダイエット367日目（1年経過）

６月以来、更新していませんでした；
ダイエットをやめたわけではありません。
毎日体重を測って、夜中の運動も続けています。
ただ、いろいろとイベントがあるたびに食べ過ぎていたのでダイエットが進まず、なかなか更新する気になれませんでした。
気が付けば、すでにダイエットを始めて1年たっていました。


今日の体重は、
　　　　　　　　　体重　　（2014年10月1日から）－４．６ｋｇ　　（total：－９．４ｋｇ）
　　　　　　　　 体脂肪率（2014年10月1日から）ー２．５％　　（total：－６．５％）

前回更新の時よりも増えています。
減ってきたかなと思えば、急に２ｋｇとか増えたりで本当に日によって体重が違います。
毎日よく食べているうえに、ちょっとしたイベントごとにいっぱい食べるので運動しているにもかかわらず体重が減らないのです。
運動していなかったら、かなり恐ろしいことになっているでしょう。

１年もかけてたったこれだけしか減っていないのですが、運動は続けていきます。
なかなか減ってはいかないので、ブログでコンスタントに経過報告するのは終わりにしようと思います。
ブログに載せなくなってリバウンドしてはいけないので、これからもちゃんとすることを宣言します。
①毎日朝と夜体重を測る。
②運動を続ける。
③たくさん食べた次の日は控えめに。
この３つのことを守って時間をかけてゆっくりダイエットしていきます。