降っております
しんしんと降っております
とうとう、天気予報はくつがえることが無く
「たまには当てるぜぃ～
」的に降っております。
いいのに……遠慮なんていいのに
momoが温めています
いつも抱いて寝ているメイメイちゃんですけど
これって、温めてますよね（笑）
メイメイちゃんの目がかすかに見えています。
「すぐぅ」 「みっ 見えないっ
」 ←メイメイちゃんの気持ち
卵を温める親鳥かい
「momo！そんなに温めているとメイメイちゃんからヒナが産まれちゃうよ
」
「えっ？ 産まれますか？ momoお母さんになれるですか
」
さて…
「ダイエットは続くよどこまでも」のアップ後も
リバウンドせずに１年経ちました
その後に
TVでみた「黒豆ダイエット」もmomoママダイエットに参加していました。
「黒豆の水煮を煮汁ごと食べてアンチエイジング
」っぽいことを
あるあるの時代にやっていたのをみて
なるほどー
と思っただけで実践はしていなかった私でしたが
今回は、ダイエットがらみなので一石二鳥 (￣ー￣)
やるっきゃないでしょう～
黒豆を水煮します。
ユキノさんから
のガラスのキャニスターは出番が多いです
アンチエイジングの成分は煮汁に出てしまうので煮汁ごと頂きます。
でも、これって私はあまり…好きじゃないので
出来るだけ水を少なく煮ます。
黒豆は美味しいですよ
アレンジがきくように味は付けない方がおすすめ
これを毎日、食事と一緒に食べると直ぐに満腹になります。
栄養満点だし
「もう少し食べたいなぁ～」の悲しげな気分にも陥らずにすみます（爆）
黒豆だけ食べるときはパラリとお塩をかけて枝豆風に。
もちろん、色々なお料理に入れても食べて下さいねぇ
例えばこんな「焼肉黒豆チャーハン」
これねっ！ はっきり言ってとびきり美味しいです ヽ(*´▽)ノ♪
私は毎日でも食べたいっ
私は基本、お料理はあまりしたくないので
出来るだけズボラを心掛けています。（う～ん、微妙な表現だなっ）
このチャーハンの焼肉は3、4日前に焼肉をした時に
たくさん焼いておいてチルド室に入れて置いたもの。
後日「焼肉丼」になったりアレンジされて再登場します
イェ～イヽ(´▽`)ノ
チャーハンに入れる卵って生の時点でご飯に混ぜて炒めると
パラパラチャーハンになりますけど
私はふんわり卵が好きなのでザックリの炒り卵にしておきます。
（っなことしなくてもちゃんとパラパラチャーハンになるよね）
焼肉も黒豆ももう出来ているので
この炒り卵だけ先に作っておいて
あとは火の通りにくいものから炒めていくだけ
焼肉に味が付いているので、塩コショウとコンソメ顆粒だけで。
この頃、静岡産のフレッシュなセロリが売っているので
毎回買ってあります。
このチャーハンにも入れてみました
「どうよっ！」ってくらい美味しいです ♪(*￣ー￣)ｖ
それから、緑色のものが見えてますよね
これって、わかめの茎です。
主人が出掛けた時に「生ワカメ」を頼んだら
私が想像していた、塩につけてある袋入りのじゃなくて
本当に朝採れワカメ的な生々しい（笑）ワカメを買って来てくれて
しかも、その茎のしっかりしてるのなんのって
どーやって食べようかなぁ～と思案にくれていたので
「エイッ
」っと入れちゃいました ヽ(´▽`)ノ
こりこりの黒豆
シャキシャキのセロリ
ふんわり卵
プッチプチのコーン
なんて表現するか迷うようなワカメの茎！
彦麻呂さんが食べたらきっと言うよっ
「食感食材の宝石箱やぁ～」 …言うかな？（爆）
彦麻呂さんが言うかは分からないけど
私は何度も言うよぉー！
このチャーハン！ 美味しいよぉー
（爆）
あのね、間違ってたらゴメンね[E:coldsweats01]
娘が買って来たマキアって雑誌にmomoママさんちのお嬢さんらしきお方が載ってる[E:wobbly]
違う[E:sign02]違う[E:sign02]
名前も同姓同名だしさ、私も娘も「娘の帰省」は何度も何度も読んだから顔もそっくりだぁー！本人だぁー！って大騒ぎしてるんだけど（爆）
すっごく可愛いよ[E:lovely]ウチの娘なんかすっかりファンだったから益々大ファンになったって言ってるよ[E:happy02]
同姓同名の他人のそら似だった[E:sign02] 早く聞きたくてー（爆）
momoちゃんさ、ピヨちゃん産まれたらちゃんと育てそうだね[E:coldsweats01]
このチャーハンも買って来る派がありますか？（爆）
もうさー美味しいって言わなくても分かるから！
ラベンダーバレーでランチやっちゃえば[E:up]
hanaさんへ
ぶはっ[E:coldsweats01] 見ましたか…。
マキアって若い子用の美容雑誌だから見る人は居ないと思ったよ[E:sweat01]
hanaさんのお嬢さん、オシャレなんだぁ～[E:shine]
ありがとうございます。そんなこと言って貰えるなんて親としてはとっても嬉しいですよん[E:confident]
本人は上手く笑えなかったようでスルーして欲しいようです（笑）
momo、絶対に育てると思う！
ねっ、育てるよね（笑）
このチャーハンは買って来る派はないざんした[E:bleah]
焼き豚は売ってたかい？
ラベンダーバレーで１日１組限定って？（爆）
コメントサンキュー☆お嬢さんに宜しくねっ[E:heart04]
ふむふむ、そういう事だったのね。忘れてた。
黒豆をチャーハンにの
発想が凄い！実家は五目寿司にウズラ豆が入ってます。
豆をチャーハンに入れたらいいですね～。
momoたん、女の子だねぇ。可愛いいな。
男の子はこういう事はしないのかな？
ぬいぐるみを見ると狩りが始まりますもん。
絶対そうだと思った！
ウチの娘はロザリアンですっかり肌がキレイになってからはこの手の雑誌をよく買ってくるの[E:coldsweats01]
それまでは、鏡を見るのも辛かったって[E:sweat02]
痩せたのだって肌がキレイになったのだって全部momoママさんのお蔭だよ[E:confident]
ゆいちゃん、スゴク可愛く写ってるし、１番可愛く笑ってるのに気に入らないなんて信じられない～[E:wobbly]
さっきは興奮してて忘れてた（爆）
キムチャーマヨ丼美味しかった[E:lovely]
momoママさんの焼き豚ならもっと美味しいんだろうなーとも思ったけど[E:flair]
キョンにぬいぐるみ渡したら噛み付いて、振り回して、中綿全部ひっぱりだして皮だけにしちゃうよ[E:coldsweats01]
今まで何体ご臨終になったことやら=3
ぬいぐるみを抱いて寝るわんこって珍しくないのかなぁ？
あれ？黒豆の煮汁苦手～？
この前黒豆の煮汁でご飯炊いてみたけど問題なかったよ。
チャーハン具だくさんでおいしそう[E:delicious]
我が家は昨日、黒豆入りのミネストローネでした～煮汁入り。セロリもね。笑
でも黒豆（豆全般？）って食べすぎはダメなんだってね。
何事もほどほどが大事ってことか。
ma-naさんへ
「お婆ちゃんの知恵袋！」ってやつだねぇ～^^
お豆なら何でも良い訳じゃないらしいよ。
ほら、あの黒い色はアントシアニンかなぁ～その辺のポリフェノール満載[E:flair]だから黒豆が良いみたい！
調べてないからうろ覚えだけど[E:coldsweats01]
momoもね、このメイメイちゃんは大事にするけど
一緒に貰ったぬいぐるみはあっという間に破壊したよ（笑）
コメントありがとぉー☆お仕事の帰り道気をつけて運転してねっ[E:confident]
hanaさんへ
あーあのね、
アップの大きな写真はまぁウチの娘らしく写ってるけど
全身のは上手く笑えなくて引きつって写ってるのさぁー[E:catface]
まぁ、プロの道は遠く険しいってやつでしょうか（笑）
キムチャーマヨ丼美味しかったのね☆
焼き豚の美味しいお店を探すのだ！（爆）
saraさんへ
そうそう！momoもぬいぐるみはあっという間に破壊してたの[E:sweat01]
メイメイちゃんは娘が独立する時に娘から貰った[E:present]だからか、めちゃくちゃ可愛がってるんだよねー[E:confident]
一緒に当時の娘の彼からも可愛いぬいぐるみを[E:present]して貰ったんだけど
それは直ぐにご臨終でした（笑）
どうも苦手～（汗）
少しづつ汁物に入れて飲んでるけど
ちょっと甘くなるのが嫌なんだよね[E:sweat01]
で、あの黒く染まっちゃうのが慣れてないからかな？
ご飯に入れて炊くと良いとは思ってるんだけど
色を想像すると二の足踏んでるの（笑）
食べ過ぎるほど食べられないよぉー[E:happy01]
でもね、確かにお豆生活していた同じ歳の友達が脳梗塞で倒れたんだよね[E:crying]
お豆生活のせいだったかは解らないけど
極端なことはしないで何でも程よくだねっ[E:flair]
コメントサンキュー☆ぼりぼりの食べ方ありがとうねっ！やっぱりそんなもんだね[E:coldsweats01]
職場で「黒豆茶」飲んでる人がコレステロール下がったって言ってたわ[E:sign03]
momoはメイメイちゃんをやさしく抱きしめて可愛いね[E:heart04]
うちのタイキならネコキックだよ(笑)
ゆいちゃんが雑誌に出てたなら教えてよ[E:catface]
縁がない雑誌でも見るチャンスじゃん(爆)
Ｐ音さんにメッセージ送ったら返事が来て嬉しかったよ[E:note]
私ねＰ音さんの撮る写真好きなんだ[E:heart04]
ユキノさんへ
やった！コレストロールも下がるの[E:sign02]
黒豆って美味しいよねぇ～☆
あの、こりこり感が大好き[E:delicious]
そうそう～「抱きしめてる[E:heart02]」この表現がぴったりなの[E:confident]
momoを本当のお母さんにしてあげたかったよ(涙）
なははぁ～本人から禁止令が出てたからさぁー[E:coldsweats01]
見てやってね、マキアっていう月刊誌の3月号（今、販売中）だよ[E:flair]
うんうん[E:up]P音ちゃんの写真はどんどん上達していてとっても素敵なんだよねっ[E:lovely]
私も大好き[E:heart04] P音ちゃんも大好き[E:confident]hanaちゃんにはメロメロ～[E:heart02]
おーい[E:up]P音ちゃ～ん！褒められちゃってるよん（爆）
コメントサンキュー☆ユキノさんのお料理食べたい！←なんだ？唐突に！（爆）
あーーーー 頭が下がります。
もうほんと、下がりっぱなしです。
大豆、まだ続けていますが、大豆だからでしょうか？
美味しくて沢山食べてしまうんです。
しかもご飯も。
なので、相変わらず1kgしか減らなくて、これってダイエットって言えないですよね。
このチャーハン、めっちゃ美味しそう！！！
こういうアレンジが出来る方が料理上手なのだと思います。
わ ワタシも精進しなくちゃ！！
ameliaさんへ
いやいや～その頭を上げてみて下さいまし
私の頭が下がってるのが見えまする～ ｍ（ｕ_ｕ）ｍ
もう～私の方こそameliaさんのパンへの情熱の凄さに感服でありますよぉー（汗）
出る言葉も見付からずすごすごと退散するわたくしです[E:coldsweats01]
大豆じゃダメなんでしょうかね？
黒豆は頑張って食べてもそんなに食べられないんですよ[E:flair]
お腹パンパンになるから！今度は黒豆にチャレンジしてみてねっ☆
そして、このチャーハンもお試しを[E:up]
美味しくダイエットって良いでしょ？[E:wink]
私はアレンジの女王なんです（笑）
基本の料理は出来なくてごまかし料理しか出来ないって意味で（爆）
ameliaさん、酒粕酵母ってこの時期はおこせないですよね？
トライしたいと思っていたんですけど
はっ！っと思い止まったんですよぉー
ameliaさんに言われそうだなぁ～って！
「室温が足りてません」
「室温が足りてません」 って[E:up]（爆）
ちなみに、酒粕酵母のPHなんて判りませんよね？[E:coldsweats01]
コメントありがとぉーです☆良かったら教えて下さいましー[E:confident]
おいしそうなチャーハン。
料理上手は手早く料理する下準備がうまい！！
器用にできていればなぁ～っと時々思います(笑)
momoちゃんいつもかわいいですね
ゆいちゃん、すごい♪
全国紙デビューだよ、モデルさんみたいじゃん[E:heart04]
前にブログで見た時は感じなかったけど、やっぱ親子だね。
momoママに似てるよ[E:eye]
うちの旦那様もこういう雑誌に載るということは、すごいよなあ。と言ってました[E:note]
momoも女の子だねえ～。
母性だよ、母性[E:happy01]
ごめんなさーい[E:crying]
忙しさにかまけて、振込忘れてました[E:coldsweats02]
明日必ずします[E:paper]
携帯からなんで、長文は打てませんがご勘弁をば(^-^ゞ
酒粕酵母は今の時期ならではのものです。
やるなら今！
しかも、酒粕酵母は比較的低温でおきるんですよ！
ただし、こればっかりは起こしてみて種作ってみないとわからないんですが、たんぱく質分解酵素を多く含むものがあるので、いつまでも生地がべたついてまとまらない場合は、その酒粕のせいです。
私のはベタベタにはならなかったのですが、上手く発酵させられませんでした。(涙)
液ストレートでも元種でやってもダメ。
酸味がでちゃうんです。
その酒粕のせいかもしれないし、原因がよくわからなくて。
酒粕のペーハーですか？
そ それはわかりませんです。
なぜに？
黒豆煮汁で炊いたご飯は想像どおりの色だったよ。[E:smile]
「いか墨リゾットみたいだね」と言って食べた。（爆
お豆の食べすぎはホルモンバランスを崩すからよくないんだってさ。
乳ガンのリスクが高まったりするらしいよ。
更年期予防になるというから女性ホルモンが増えるんだろうねきっと。
ぼりぼり、そんなもんだよね～
旦那が「ボリボリ」より「ナラタケ」で検索した方がネットでレシピたくさんでてくると思うって言ってたよ。
momoちゃんはおねえちゃんから貰ったぬいぐるみだから大事にしてるんだぁ。
ちゃんとわかってるんだね～[E:confident]
珠恵さんへ
違う違う～私は決して料理上手な訳ではなくって
手抜きの名人なだけ[E:bleah]＝ズボラ（爆）
でも！このチャーハンはホントに美味しい～[E:lovely]
主人も「お店出せるよ！」って言って食べてたもん[E:scissors]
誰でも出来るからやってみてね☆
momoね、こんな風にメイメイちゃんを可愛いがっているのを見ると胸きゅんなんだよぉー[E:confident]
コメントサンキュー☆またきてねっ[E:heart04]
はなにゃんたさんへ
えぇ～買ったのぉ[E:sign02]ありがとう…[E:confident]
私は2冊買ったよっ！父用と母用[E:flair]
ほら、離婚後も娘の思い出を持っていたいかなぁ～ってさ（笑）
だから、似てないって[E:sweat01]そう言っちゃダメなの！
ご来店下さったお客様が「あれ？今日はmomoママは？」って私の背後を探すでしょ[E:sign01]（爆）
momoがお母さんになったらどんなかなぁ～？ってよく考えるんだけど、絶対口うるさいしっかりお母さんだと思う（笑）
ご入金確認致しました☆ まいどー[E:happy02]
「花ちゃん」のポストカードも丁度出来上がったので明日発送するね[E:scissors]
いつもご愛用ありがと[E:heart02]
コメもすごーく嬉しい～☆あれ？黒豆ダイエットは？反応ナシかい？（爆）
ameliaさんへ
ameliaさん、体調大丈夫ですか？
具合が悪いのにお返事ありがとぉーです[E:confident]
で、やるなら今ですか[E:sign02]
でも、ここは北国！室温は夜は15度昼間も17～19度ってとこなんですよ。
今日は暖かかったので日中はようやく20度に到達してましたが…一瞬です。
確か、20～22度くらいが良かったのでは？
PHはですね、うふふ…なぜに？ですよね[E:coldsweats01]
私はパンを焼くのではなくて、お肌に付けようとしているんです[E:flair]
ameliaさんのブログでさるなし酵母を見てからずっと酵母なるものが気になっていたんです。
酒粕ってだけでもお肌に良いのに酵母ならどんだけぇ～[E:lovely]（笑）
酒粕酵母で検索してもパンがらみのサイトばっかりで、酒粕酵母の手作り化粧水のレシピが見付からないので、「まんまコスメ」ってやつで、そのまま付けたらどうかしら？と。
前にご近所の方からとっても良質の酒粕をお裾分けして貰ったことがあって、今日どこで買ったか聞いたら毎年春に「酒祭り」があってその時に纏め買いしているらしいのです。
春まで待て！ってことでしょうかね。
気温も春って言ってもまだまだ寒いのでその頃がベストなのでは？
でも、絶対今の方が良いとameliaさんのお墨付きがあるなら酒粕どこかでゲットして来ます！師匠～[E:shine][E:shine]よろしく～
saraさんへ
あのねぇ～今日の夕飯で炊き込みご飯に入れて炊いてみたよん[E:scissors]
お豆もたっぷり入れて、人参、ゴボウ、椎茸、甘辛く煮た生姜たっぷりの鶏そぼろとそして煮汁！
いつもよりちょっとだけお醤油多目にしたのね、色がごまかせるかな？と思って。
正解だった！（笑）
全然普通の炊き込みご飯！しかもあの甘さが効いてる[E:up][E:delicious]
本当はぼりぼり入れる予定でいたんだけど、塩抜きするの忘れていたので断念[E:catface]
ぼりぼりのクリームパスタ出してるレストランはネットで見つけたから、それも合うのかな？と[E:flair]
イソフラボンの摂取しすぎね！
大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするのは有名だもんね。
でも、それって治療でホルモン剤を飲んでる人とか特別サプリメントなどで多量に摂ってる人のことで普通の食事ではいくら頑張ってもまだまだ「イソフラボンは足りていません」だよぉー[E:crying]
まっ、私に限ってだけどね女性ホルモンカラカラなのは（爆）
momoは娘と逢えなくなった寂しさをメイメイちゃんを可愛がることで帳尻あわせしているのかな…[E:weep]
他のじゃダメなんだよねぇ～去年、娘が持って来たピヨちゃんも時々は遊んでるけど、気付くとやっぱりメイメイちゃんを抱いているの。
それ見る度に胸きゅんなんだ[E:confident]
お正月に黒豆食べたけどそれじゃダメなのね～
最近ダイエットもあきらめつつある私・・・[E:shock]何か簡単なダイエット法ないかな～
↑のコメント見てビックリ！momoママさんの娘が雑誌に[E:sign04]？
キャーすごい！
って事は娘さんはモデルのお仕事してたんですかー？
キャーますます素敵！
綺麗な娘さんを産んだmomoママさんもきっと美人さんなんでしょうね～
ぜひ親子でブログに登場してくださーい
チャーハン美味しそう！
黒豆は一晩水につけておくのですか？
今度つくってみます。
ゆいまーるさんへ
「黒豆ダイエット」は韓国の男の子が激やせして流行ったのかな？確か。
その子は太ってるだけじゃなくって顔にブツブツが酷かったんだけどそれもキレイに無くなってました[E:scissors]
私は主人のおせち用に甘いのも煮たけど自分用のは水煮だったでぇ～す（根性でぇ～す、爆！）
＞何か簡単なダイエット法ないかな～
ってコレって食べるだけだもの、コレ以上簡単なダイエットは無いでしょうね（苦笑）
でも、私は「自分流ダイエット＋黒豆」なんですけど…どちらにしても食べたり飲んだりと超簡単ですよ[E:wink]
ってか！ゆいまーるさん、ダイエット必要ないじゃないですかっ[E:sign03]
kaoさんがモデルさんみたいって書いてありましたよぉー[E:shine]
あのですねぇー良く読んで下さいなー[E:catface]
モデルにはモデルさんみたいとは言わないでしょう（笑）
娘は美容のお仕事なので、その絡みでなんです。
だからっ！！！違うって[E:annoy]
私と娘は似ていませんからね[E:gawk]
娘に似て産まれたかった[E:weep]←どうやって？（爆）
コメントありがとぉーです☆また来てねぇ～[E:happy02]
sakuraさんへ
いつもmomoを褒めて下さってありがとうございます[E:heart04]
momoの本当の魅力は見掛けより健気な気質なんです[E:confident]（親バカは治りません）
黒豆は一晩水につけて、朝お鍋でひと煮たちさせたらストーブの上に乗せて置くだけなんですけど。
冬は寒くて嫌ですけど、ストーブ料理が出来るので助かります[E:lovely]
夕べ、この黒豆と煮汁で炊き込みご飯にしました☆もう～言うこと無し！美味しかったです[E:scissors][E:delicious]
コメントありがとぉーです☆是非試して下さいね[E:wink]