私に合ってるかな

すっかりリバウンドしたので、またダイエット始めたのですが・・・。

もう１週間にはなるかな。
なのに、ほんとに減らない・・・・（正確には１日１００グラムとかそんな程度を行ったり来たり）。

動いてるし食事も変えてるのに。普通は最初に結構落ちて、その後停滞期が来るもんだけど。

これはやはりダイエットし過ぎや年齢による、痩せにくい体ってやつになったようです。

でもくじけませんけどね。
だって今回の私のダイエット目的は、
前回痩せて、サイズダウンした服が着れないのは嫌だってことと、自分に自信を持っていたいから。

別に自信の有る無しが太ってることに関係するわけではないですが、私個人の考え方として、いつどこで誰に逢うかわからない、その人が大事な人だった時、観られたくない自分でいたくない、ただそれだけ。

もちろん体の健康のためでもあります。

で、なにかやろうと思ってて、まずウォーキングを再開させようと決めたので、早速行ってきたんですが、これがすごくよかったです！

夏と違って汗も大量にかくわけではなくそこそこ、そして気温も高くないのでめちゃめちゃハードではない。
それが前回より体力がついたからなのかどうかはわかりませんが、前回は自然公園を１周歩いて４５～５０分位？だったのが、今は時々ランニングを混ぜてピッタリ３０分。それで目に見えて数値が変わります。

このランニングというのが、私にとってはものすごく難しいもので、今までは１０メートル走るのも嫌で、なかなか走れなかったのですが、今は走ったり歩いたりを繰り返すものの、何度もできたので、やはり体力は各段についてる気がします。
今はまだまだ体が重いので、ずっと走るのは負担ですが、体重が落ちて身軽になっていけば、長く続けられるかな、と期待してます。

そして形から入るのもいいものだとわかりました。

今回２足目のランニングシューズを新調しましたが、ものすごく軽いです！さすがプーマ。
あと、スポーツ用の黒いサングラスも買いました。
今までは絶対に恥ずかしくてできなかったですが、今回の場合はスタイルのよくない自分の運動姿をさらして、誰か知り合いにばれたくないという姑息な考えが、羞恥心を上回りました（つまり一種の変装ですな）。

しかし、実際かけてみると、そんなに気にするほどのことはない気がしました。
けっこうみんなかけてますからねっ。

あとは腕時計かなぁ。

実はこないだ２つ買ったんですが（ＴＰＯに合わせて変えられるように、デザインのまったく違うもの）、普段つけ＋運動用のために買ったやつは、運動で使いたくなくなりました。
あまりに可愛い過ぎて、汗をつけたくない。ものっそ気に入ってしまったので。

でも時間は常に見ておきたいから、スポーツ用にもう１個買おうかと思います。
これは多分、Ｇ－shock系になるかと思う。
可愛い系のはほしくないので、ガッチリしたタイプを探します。色は絶対黒で。

形だけそろえて結局なにもしないと後悔しますが、今回動いてみて、これはやれる！と思ったから、モチベーションを上げるためにも形もお洒落に決めたいですね。
冬用ジャージも新調したいしなぁ。。。（ジャージ大好きっ！）

今までいろんなダイエット商品を買い、飽きて捨て放置しましたが、今回は目に見えて結果がついてくるようなので、続けられるのかな～、これが自分に合ってる方法なのか、と思います。

さて、みなさんのやり方は？