4月は天候不順が続く。今年も広島カープは鯉のぼりのように首位独走しそうな勢いだ。こいのぼりではないが、余市町・赤井川村にある小登山(このぼりやま)514.6mへ【頂白山が見える頂上】つぼ足ハイク。当初、大登山(おおのぼりやま)565mも併せて縦走したかったが、二日酔いのようなN氏が調子悪そうなので小登山のみをピストン。まあ結果オーライ(天候や時間等で)休館フゴッペ温泉手前駐車場からスタート。最終民家まで歩く。そこから小登川沿いへエゾノリュウキンカが沢沿いにたくさん咲いていた。採っておひたしなどで食べている人もいるがチャレンジしたことはない雪解け水による沢2つ程疎林多い気持ちよい急登背後に小登山【小登山参考地図】9:00-13:10 やや混雑の天然温泉掛け流し「鶴亀温泉」で加齢臭流し
おまけ多分、単身赴任生活2年間の暴飲暴食不摂生(食べすぎ飲みすぎや早食い等)などがたたり(胃、背中、腰など痛い、食欲ないなど)、病院のお世話になったが、4月から間食せず毎日弁当就寝2時間前は食べないきちんと薬飲むコーヒー控えるアルコール程々休肝日週一つくる0時前には寝る〆のラーメン控えるなど気を付けていたら一週間で改善傾向・・・しかし・・・「人間は忘れてしまう生き物」だ・・・また身体のケアをしないでいると・・・また、じわじわ、痛んでくる・・・忘れないように常に注意していきたい
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