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はるまのとりとめのない日記 (ほぼおやつ日記)

【とりとめのない】「特に重要ではない単なるおしゃべり」といった意味合い

5月22日(日)今週のまとめ

2016-05-22 | フツーの日記

今週のまとめ

BMI 

とくに何かしたわけではないし、食事量を減らしたり運動量を増やしたわけではないけれど、なんとなーく減る傾向にあります。行ったり来たりではありますが。こういう年は夏痩せしないのかも。




歩数




睡眠

早寝星取表　●●●●●○●　1勝5敗




フィットネス 

スタジオレッスン　8本
　エアロビクス　60分×3
　　　　　　　　45分×2
　ステップ　　　45分×2
　　　　　　　　40分×1

ウオーキング　　7.03km 


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