マラソン大会は大嫌いでもジョギングが続けられる方法

　この時期はやっぱり起きられないので仕事の休憩中(夕方)にまたまたジョギングしてきました。

　一時間ほど走って平均時速５キロくらいでしょうか。苦しくも辛くもならないスロージョギングってホントに楽しいです。


　子供のころは一カ月に一回必ず学校で開催されるマラソン大会が恨めしかったですが人間って変わるものですね。


　確かいつも、１００人中５０番目くらいでしたね。


　　体力がついて太らないのはもちろんいいのですが一番嬉しいのはふくらはぎがキュッと引き締まることです。


　ようやく５時半くらいまで真っ暗にならないのでしばらく夕方のジョギングを楽しもうと思っています。