冬に保温器で麹を発酵させる適温と時間の目安

　保温器（いわゆるヨーグルトメーカー等）での麹の発酵ですが、２８度くらいで１２時間くらいだとけっこう泡立ちます

　　　

家庭内でのインフルエンザクラスターの確率

　　平成３１年となりましたが年末から年始にかけて実家につどう兄弟やその子供など８名のうち６名が次々とインフルＡ型にかかってしまいました

　

　　ほぼ毎日のように誰かが病院（救急病院も）へ行きいくらか回復した人が交代で高熱の人を世話するという状況



　　かろうじてまだ感染していない残りの２名のうちの一人が私ですが、現在最も容態の悪い祖母を看病中


　　　　新年早々感染してしまう恐れもあり怖いです


　　　
　　　やはり同じ屋根の下ではうがいやマスクで気をつけていてもうつる確率は高いようです



　　　良いほうに考えると・・・

　　　　　　　
　　　　　　　①仕事に支障のでにくい年末～年始であったこと
　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　　②ほとんど外出できない状況なのでお金を使わないこと



　　　　　　　③今現在で入院や後遺症などの重症者はいない

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　ということで今年も前向きにがんばりたいと思います




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







　　　　　






　　


　　


　


　


　　　

　　

死を目前にした人の気持ち

　先月、世界中で話題になっていたホリーブッチャーさんの言葉にとても癒されました。

　なんとなく似たような言葉を見たり聞いたりしたこともありますが、死を目前にした人の気持ちなので建前やうわべの励ましではなく、きっとそれが真実なんだと素直に信じられたからかもしれません。

　本でもテレビでもなく、実際に会った人の話でもないのですが、ネットからうけた最も強い感銘となりました

　
　まだ半月も経っていませんが、くよくよ思い悩むことがだいぶ減りました（この精神状態が続くといいなぁ）

　

自分の本心がわかる迷った時の決断方法

　先日、日常生活の中の決断でとても迷ったことがありました(たいしたことではないがいつも優柔不断なため)

　　とても困ったのでパソコンで迷った時の対処法を探してみたところとってもいいものがありました(なんというサイトか忘れてしまったのですが気になる方は簡単に探せたので検索してみては・・・確か心理学のプロの女性のサイトでした)

　(前置きが長くてすみません)今までも迷った時にはいろいろと決断法を検索していたのですが、結局どれもスッキリは決められませんでした

　でもこの方法は最も簡単に納得して決断できました

　　ズバリその方法とは・・・

　どちらかを(複数の選択肢の場合はいずれかを)選んでもうまくいくとしたらどれを選びますかというものです(この仮定で選んだものに決める)

　もちろん選択肢に現実的に多大な損害や大きな危険がある場合は外します

　が、両方またはいずれかを選んでもたいして深刻な状況にならない場合にはシンプルにスッキリと楽しく決断できるようですなぜならどの選択肢を選んでも多少のリスクはついてくるため、あえて細かいことは考えずどれを選んでも全てうまくいくと仮定すれば必然的に自分の望んでいる本心がわかるというわけです

　おススメです

　

　

　

足の小指を骨折した時の感覚と症状

　２週間ほど前にベットの角に左足の小指を強くぶつけました

　かなりの痛さではあったものの脂汗をかいたり強くしびれたりしなかったため放っておきました
　
　後日紫色にやや腫れたものの、周りのみんなに「内出血したら折れてないよ」とか、「歩けるなら折れてないよ」と言われ、今まで骨を折った経験もなかったため、(さすがにそれはありえないな)と病院へは行きませんでした

　翌週には軽くジョギングをしたものの今週になり未だに痛いことが心配になって病院へ

　見事に小指の骨が折れていました

　幸い折れた部分はずれていなかったのでほっとしました
　　
　とりあえずギブスをしてもらったものの、どうしても歩きたいときやお風呂に入るときは外していいですよと言われたので仕事を休むことはできないし結局昼間はギブスを外して今まで通りに普通の生活に戻りそうな気配です
　　
　ちなみに父親が同じく足の小指を骨折したときには足をつくこともできなくなりしばらく松葉杖の生活でした　　

　ジョギングまで平気でできたのは折れ方が違ったのか・・・それとも気にしなかったのが良かったのか

　　病は気からと言いますが確かにそんなこともあるような気もします

　　

　

　　

年末の朝７時くらいの仙台の明るさ

　今年最後のスロージョギングにいってきました。


　　　数センチほど積もった車の雪を掃きコースまで出発。

　　
　キュッ、キュッ、と雪の上を走り始めたのが６時４５分。

なのにまだこの暗さ。でもなんか年末らしくてよかったです。

顔の良性のできものをとってもらうのにはどんな病院がいいのか

　最近顔にデキモノができて皮膚科に行ったところ、良性なので放っておいても大丈夫だけれど大きくなるかもしれないからと保険の効く形成外科をすすめられました。

　で、本日局部麻酔＆簡単な手術をして無事にとってもらえました。

　この写真ですとよくわかりませんが、実際には色の濃い部分はかなりの盛り上がりで、お医者さんにも「けっこう患部厚かったです」と言われました。

　でも世の中ガンをはじめたくさんの怖い病気があるにもかかわらず老化が原因のデキモノだったので安心しました。

　美容整形外科は脇の下の脱毛をしたときにお世話になったことがあったのですが、人生半ばにさしかかるこの頃まで形成外科たるものがあることさえ知らなかったのでいい経験になりました。

　仕事を休んで平日駅前まで出かけたので、帰りは待ち合わせした高校時代の主婦の友人とお昼を食べてきました。