心配性オンナの毎日が冒険

仙台在住・日帰りアウトドア遊びの記事が多めです。

体重はともかく夏までに引き締めたい箇所

2018-04-27 21:59:35 | 健康


 近年はしだれ桜のほうが好きになりました榴ヶ岡公園です。

 冬の間ほとんど運動していなかったせいかとうとう体重が48キロに戻ってしまいました

 週に3回くらい夕方30分ほどですがスロージョギングを再開しました

  おなかも出てきたので寝る前に30回ほどですがゆる~い腹筋(ベットの淵に足をひっかけて楽に)も再開することに

 体重はともかくおなかとふくらはぎは夏までに引き締めたいです