
おはようございます。
フィリピンの人たちは、揚げた魚と
ゆでた野菜の料理をよく食べます。

揚げたバンガス(ミルク・フィッシュ)
とゆでた野菜です。
野菜は、カンコン(空心菜)、タロン
(ナス)、トマトです。

揚げたガルンゴン(マイワシ)と
ゆでた野菜です。

揚げたティラピア(タイの一種)と、
オクラ、ナス、トマトです。

揚げた豚肉と焼いたバンガスです。

魚は、タマロン(アジ)です。

焼いたティラピアです。

チキンとソーセージです。

輪切りのバンガスの素揚げです。
フィリピン人のソウル・フードです。
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