スポーツ専門医 2009-05-14 15:51:43 | Weblog 今日は、アメリカ人の医者の勧めにより、カイロプラクテイス、スポーツ専門医に診てもらいました。かなり良くないようです。あと１週間はヨガをやすみ、決められたストレッチをいくつかやるように言われた。これまで同じところを痛めているので、注意していかないといけない。 それとやはり、１時間半のクラスは、隔日にして、家で２０分とかやってたほがいいそうだ。体の筋肉をやすませるのも、筋肉を痛めない上で重要だそうだ。 . . . 本文を読む
