今朝も早朝マイソール。このところ人数がすくない。 . . . 本文を読む
今朝の早朝マイソールは、座ってやるアサナまで終わったら、立ってやるアサナを２つぬかしていた。又前に戻ってやりなおし、座ってやるポーズへ。なんとなく周りが静かになり、自分と外の世界が完全に分離した感じ。外の世界は自分に関係がないとゆうか、外と自分の世界がなんとなく分離。そこでやってるアサナをそのままつずけていたい。。普通は５呼吸を１０か１２呼吸。次のアサナにいっても、そのままの状態でいたい気持ちがつ . . . 本文を読む
昨日は疲れて早く寝た。メイルをチェックしておらず、今朝は、急なアポがはいり。早朝マイソールはお休み。最近は毎朝５時起きだ。マイソールがない時もある時も、だから夜は早く寝てしまう。ヴィパサナは、朝４時からだから。 . . . 本文を読む
早朝マイソールとヨガ哲学。ヨガ哲学は、５名。先週も人数がすくなかった、先生はこのままではヨガ哲学のクラスをやめるかもしれないと。定期的に来ていない人が多く、最近は人数がへってきた。小生も７月１３日から不在になるので。 昨日は、床屋へ。かなり短く切った。小生の白髪は、髪の毛の内側で、髪を短く切ると、白髪がめだつ。髪がなかくなうると、白髪がかくれる。まあどちらでもいいが。 . . . 本文を読む
今日は体の状態からすれば、ヨガのクラスへ行けるが、新月のムーンデイ。お休み。家内が陰ヨガへ。来週のスケジュールがメイルできたが、来週も３人の先生がそろい、マイソールが毎日ある。一人の先生が来週なかばから休暇かな？そうなると、またマイソールはへるかな？
週６日の早朝マイソールは、結構きつい。体が疲れているときは、体に耳をかたむけて、お休み。 . . . 本文を読む