アシュタンガヨガは、プライマリーから第６シリーズまである。第７シリーズもあるそうで、一番難しいアサナだそうだ。アシュタンガの創設者曰く、それはヨガのポーズではなく、家族関係だそうだ。これを聞いてさすがだと。ヨガはあくまで、マットの上やヨガのスタジオから出て、初めて生きてくるもの。今朝はマイソールではなく、第７シリーズで、学校へ出かけた。
ちなみにヨガはまだ、プライマリーの最後までいっていない。第 . . . 本文を読む
今朝は早朝マイソール。怪我している生徒に、練習を継続を薦める先生。小生のお世話になる医者は、痛みでたら、すぐヨガを休むようにと言われる。最近周りで怪我をしている人が多い。若くても、体がやわらかくても、無理をすると怪我につながる。
さて来月末の引っ越し決定。
上海は賃貸は１年契約。７年間お世話になったところは、地方政府の不動産で、管理も政府。今年は２０パーセントの値上げでまったくゆずらない。一 . . . 本文を読む
ヨガの先生になるための最低は条件とは。あるヨガの先生と話していて、彼の話だが。
まず自分のヨガの練習を確立して、最低でも６年ヨガを毎日やってきた。
ヨガ教師養成講座は、一度受講して、免許を取っただけではだめだ。一度目はあくまで入門で、ヨガ教師養成講座は一生とりつずけること。
昔はヨガを１０年やっていることが最低条件だったが、ヨガの教師が不足し、１年とか２年ヨガを練習して、教師養成講座をとり、ヨ . . . 本文を読む
今週は仕事で、ヨガ関連の方に数人お会いした。いろいろ勉強になった。火曜日のマイソールでお尻の筋肉に痛みが。昨日は偶然いつもお世話になるお医者さんとランチ。前回と同じだが、大したことはないので、今日のアポはキャンセル。
明日か明後日から又ヨガ再開。
ヨガをやっても、相変わらずダメな方にであった。どうしてこれほど個人差があるのだろう。こんなかたの主催するヨガのクラスにはでたくないとおもった。
ヨ . . . 本文を読む