鬱病どうしたらいいんだろう？

さっき彼に夏物衣類を取りに行きました。
彼は二次会でをたくさん飲んだみたいで寝ていました。
訳わかんないけど、泣きながら彼に手紙を書いてきました。

ホント彼が大好きでなんでもしてあげたくなっちゃうのに、
鬱がひどすぎて、何もかも悪い方向にしか考えられなくなってしまった。

お荷物かなぁとか考えちゃう
こんな情緒不安定で、自分でもどうしたらいいのかわからない。

今月のホルモン剤を打ってから特に、
最近、ちょっとしたことにストレスを感じてしまうらしく、
ストレスにイライラしている自分にもストレスを感じてしまう

自分で自分をコントロールできなくて。。。助けて

ホルモン治療している人はみんな同じように鬱なのかな

来月のメイクショーの企画がまとまらないこともストレスの原因の一つである。
こんなんで客から金を取って良いのかと頭を悩ませ、
こんな調子じゃあチケットも売ることができない



昨日のお風呂でも泣いた。
泣いたらちょっとはリラックスできるかなぁと思ったから。

そんな感情とは別で、死にたくて。。。でもまだ死ねないって思って
でも何が楽かなぁとか考えたりして。。。長時間入っていたので母が声を掛けに来た。

結局のぼせて更に動悸がして苦しくて。。。

鬱のスパイラルにハマッテイル

抜け出したい


彼に嫌われちゃったらどうしよう

彼とずっと過ごせるのかな　



今日、昼に姉からがあって２時間ちかくしゃべった。
少しは楽になった。
いつもブログを見ては心配してをくれる。

ありがたい　感謝です。



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