昨晩はキムチと豚バラの炒め物と、サラダと、タマネギの味
噌汁と、少な目ご飯で頂きました。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の2時10分に目覚め、気温を見たら27．2度で、1階の
リビングは、27．1度で、湿度は69％でした。
トイレの後に計量したら、体重が59．6Kで、体脂肪は23％で
した。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスター
トです。
その後は国際ニュースをチェックして、3時10分にバスルーム
へ、10分間のリハビリを・・・
お風呂後は北朝鮮からハワイに核ミサイルが発射されたとの
ハワイ当局からのアラートで、ハワイの人々がパニックに・・
約40分後に、アラートはミスだったと訂正が・・・
日本だって北朝鮮からミサイルが発射されたとＪアラートが
発信されますが、いつも、いつも着弾した後の警報で、全く
役にたっていないお粗末さで、もう笑うしかないねえ～～～
5時半にシャッターを開けて、6時頃に朝食+果物（スイカ）+
お薬も・・・
6時半頃に、バスルームのお掃除を、最後にカビキラーを散布。
7時半から朝ドラ、虎に翼を見て、7時45分に朝ドラ、オードリ
ーを見て、8時にバスルームのカビ取り、充分に綺麗になって
いないところを再び散布を・・・ふぅ 滅茶苦茶に疲れたあ～
8時20分頃にブログの続きを・・・9時半頃に再度バスルームの
掃除を・・・
10時頃から世界地図のアジアをチェック。11時過ぎにランチは
白身魚、明太子、海苔弁当と日本茶で頂きました。薬を飲んで
から、お昼寝タイム、2時頃からミヤネ屋、ゴゴスマを見ながら
台風進行状況をチェック。まだ九州の、宮崎、大分、熊本付近
を迷走中で トホホ
3時頃から4時40分頃まで。世界の国の地図と各国の情報を収集
中。