昨晩は午後の3時半頃から晩飯の支度を始めました。
先ずは鶏肉を切る前に包丁を研いでからカットしてオリー
ブオイルで炒め醤油とお酒とみりんで味付けし更に水分が
無くなる迄炒める。
お米を3合研いでお水を4杯、鶏釜めしの素を入れ炒めた鶏
肉も入れて上部を均して炊飯ON
ジャガイモを剥いてカットして鶏のガラスープで味付けし
て最後にほうれん草を浮かべて一煮立ちして準備終了。
6時25分に頂きました。ちょっと手を加えるだけで数段美
味しく出来て余は満足であるぞ。
食後は2階で2013年1月の記事と我が旅行記を少し読んで、
最後は英会話のCDを聴きながら眠りに・・・
英会話のCDは僕の睡眠薬みたいなものですわ。
眠れないという方はお試しあれ。
真夜中に会社の研修があって家族同伴で施設は最高で部屋
と部屋の前には、自分たちのフリースペース迄あって豪華。
まるで夢みたい。いや夢でした。
目覚めて時計を見たら3時20分で、トイレ、手洗い、歯磨
き、洗面、イソジンでうがいとお決まりの行動を・・・
バスタブにお湯を入れる前にバスタブの蛇口の真下が赤い
カビ？ 湯垢？ 気になっていたので10分格闘して綺麗に
紅茶を飲みながら囲碁、将棋の勉強からスタートです。
4時に計量しお風呂へ、今朝の体重はなんと64.0Kでびっく
り、体脂肪は32.3％でした。
毎日の天井掃除で大汗をかいたご褒美かな？単純に嬉しい
5時25分頃に昨日の夕刊を読みながら朝食+お薬も・・・
6時30分頃から迷惑メールを削除して、ネットニュースを
チェックしブログの書き込みを・・・
★
8時頃から2階で我がブログ2013年1月10日迄を読み、我が
旅行記2017年の記事を読んで8時15分から芝生の手入れを
9時30分でギブアップ、シャワーを浴びにお風呂場へ
昨日綺麗にしたバスタブの中を良く見たらまだ少しだけ汚
れが残っていて更に汚れ落としを15分
シャワーを浴びた後の体重は63.8Kで、体脂肪は29.5％で
した。
9時55分頃からグロモントとヤクルトを飲みながら将棋の
勉強の続きを・・・
10時20分頃からブログの続きを・・・
10時25分からワイドスクランブルを見て11時15分頃にラン
チで昨日の混ぜご飯のオニギリ2個ときゅうりの漬物と、
枝豆と日本茶で頂きました。
食後は歯磨きの後に恒例のお昼寝タイム1時頃にやおら起き
てブログの続きを、
★
今もそうだが最近頭痛がそんなに酷くはないがめちゃ気に
なる。脳梗塞？ いやいやそんな訳無い（笑い）
まだロキソニンを飲むほどじゃないです。
またまた政府がマイナンバー取得の為に5000円を餌に・・・
お役人様の考える事って何故こんなに複雑なの？
台風9号が沖縄をかすって韓国、北朝鮮に・・・南の海では
台風10号が発生し日本縦断の見込みだって・・・
豊島園が最後だからと言ってあれだけのお客様を集めて問
題だねえ。高い確率で感染者を生み出している。
いまは豊島園プールだけじゃなくどこの飲食店、デパート
さえも、もちろん一般企業も、契約社員も、同じ境遇だよ。
自粛生活だってストレスは半端ないです。気が変になりそ
うなので、敢えてお掃除をして気を紛らわせているのです。
今日から9月が始まります。
オリンピックの聖火を公開と言って未だに来年のオリンピッ
クを諦めないと言っているが99％無理だよ。
たとえIOCからOKが出ても各国からコロナの感染者が多い
日本に選手が来るとは思えない。
またオリンピックを無理に開催する為に一気に入国させるん
だろうね。
北海道の雪祭りが契機となって中国のコロナ感染者が続々と
来日したのをみんな忘れてしまったの？
今度はオリンピックだから全世界から集まるんだよ。100％
大変な事になる。
今日から始まる9月は大事な1か月になると思われる。下旬に
は4連休もあるしね。
僕の予想は日本の感染者は、9月末前後に8万名を超すと予想
しています。
先ずは鶏肉を切る前に包丁を研いでからカットしてオリー
ブオイルで炒め醤油とお酒とみりんで味付けし更に水分が
無くなる迄炒める。
お米を3合研いでお水を4杯、鶏釜めしの素を入れ炒めた鶏
肉も入れて上部を均して炊飯ON
ジャガイモを剥いてカットして鶏のガラスープで味付けし
て最後にほうれん草を浮かべて一煮立ちして準備終了。
6時25分に頂きました。ちょっと手を加えるだけで数段美
味しく出来て余は満足であるぞ。
食後は2階で2013年1月の記事と我が旅行記を少し読んで、
最後は英会話のCDを聴きながら眠りに・・・
英会話のCDは僕の睡眠薬みたいなものですわ。
眠れないという方はお試しあれ。
真夜中に会社の研修があって家族同伴で施設は最高で部屋
と部屋の前には、自分たちのフリースペース迄あって豪華。
まるで夢みたい。いや夢でした。
目覚めて時計を見たら3時20分で、トイレ、手洗い、歯磨
き、洗面、イソジンでうがいとお決まりの行動を・・・
バスタブにお湯を入れる前にバスタブの蛇口の真下が赤い
カビ？ 湯垢？ 気になっていたので10分格闘して綺麗に
紅茶を飲みながら囲碁、将棋の勉強からスタートです。
4時に計量しお風呂へ、今朝の体重はなんと64.0Kでびっく
り、体脂肪は32.3％でした。
毎日の天井掃除で大汗をかいたご褒美かな？単純に嬉しい
5時25分頃に昨日の夕刊を読みながら朝食+お薬も・・・
6時30分頃から迷惑メールを削除して、ネットニュースを
チェックしブログの書き込みを・・・
★
8時頃から2階で我がブログ2013年1月10日迄を読み、我が
旅行記2017年の記事を読んで8時15分から芝生の手入れを
9時30分でギブアップ、シャワーを浴びにお風呂場へ
昨日綺麗にしたバスタブの中を良く見たらまだ少しだけ汚
れが残っていて更に汚れ落としを15分
シャワーを浴びた後の体重は63.8Kで、体脂肪は29.5％で
した。
9時55分頃からグロモントとヤクルトを飲みながら将棋の
勉強の続きを・・・
10時20分頃からブログの続きを・・・
10時25分からワイドスクランブルを見て11時15分頃にラン
チで昨日の混ぜご飯のオニギリ2個ときゅうりの漬物と、
枝豆と日本茶で頂きました。
食後は歯磨きの後に恒例のお昼寝タイム1時頃にやおら起き
てブログの続きを、
★
今もそうだが最近頭痛がそんなに酷くはないがめちゃ気に
なる。脳梗塞？ いやいやそんな訳無い（笑い）
まだロキソニンを飲むほどじゃないです。
またまた政府がマイナンバー取得の為に5000円を餌に・・・
お役人様の考える事って何故こんなに複雑なの？
台風9号が沖縄をかすって韓国、北朝鮮に・・・南の海では
台風10号が発生し日本縦断の見込みだって・・・
豊島園が最後だからと言ってあれだけのお客様を集めて問
題だねえ。高い確率で感染者を生み出している。
いまは豊島園プールだけじゃなくどこの飲食店、デパート
さえも、もちろん一般企業も、契約社員も、同じ境遇だよ。
自粛生活だってストレスは半端ないです。気が変になりそ
うなので、敢えてお掃除をして気を紛らわせているのです。
今日から9月が始まります。
オリンピックの聖火を公開と言って未だに来年のオリンピッ
クを諦めないと言っているが99％無理だよ。
たとえIOCからOKが出ても各国からコロナの感染者が多い
日本に選手が来るとは思えない。
またオリンピックを無理に開催する為に一気に入国させるん
だろうね。
北海道の雪祭りが契機となって中国のコロナ感染者が続々と
来日したのをみんな忘れてしまったの？
今度はオリンピックだから全世界から集まるんだよ。100％
大変な事になる。
今日から始まる9月は大事な1か月になると思われる。下旬に
は4連休もあるしね。
僕の予想は日本の感染者は、9月末前後に8万名を超すと予想
しています。