75歳を超えたら好きなように生きたいね

昨晩はハンバーグ、ポテトサラダ。レタスのお味噌汁
で頂きました。

食後は2Ｆで、少しだけ読書をしてから眠りに・・・

☆

今朝は2時に起床し早速将棋の勉強からスタートです。

2時45分にバスタブにお湯を入れて4時5分にお風呂へ
今朝の体重は66.6Ｋで、体脂肪は33.4％でした。

4時20分からピアノレッスンを、今朝は邪念が有るの
か出来はイマイチ、まあ　こんな日も有るよねえ～
般若心経、イスラム教も唱えて気分良し。

5時に新聞を読みながら朝食+果物+紅茶2杯目+お薬も、

6時に我が旅行記、第２弾の表紙の校正を・・・・・

6時35分頃から、ネットニュースをチェックしてから
ゴミだししてから、ブログの書き込みです。

☆

7時半に朝ドラ、8時に1Ｆリビングでヴァイオリンを
弾き終わってからヴァイオリンの松脂の垢を落として
綺麗に・・・

8時浅井の小谷城の研究を、8時55分にはママチャリで
銀行、郵便局、お買い物、本屋さんで1冊購入して帰宅

11時20分にランチ、12時から徹子の部屋を見ながらお
昼寝を、やすらぎの刻を見てから将棋の勉強の続きを

夕方6時まで勉強をしてからブログの更新を、

☆

そうそう僕が日頃試しているのが、毎日の朝食事にパン
にスプーンに1杯エキストラバージンオリーブオイルを
つけて頂いています。

その他はマカダミアとアーモンドのチョコを毎日数個、
ヴェルタースオリジナルキャンヂーも、舐めています。

紅茶をブラックで3杯、その他にはヤクルト、ヨーグル
ト、毎朝の果物、日本茶にお菓子が定番です。夕方に
はお酒もほとんど毎晩、

なにしろ我が家のエンゲル係数は笑っちゃうほどバカ
高いです。

後何年も生きられないので、せめて良いと思った食事や
生活を続けているのです。