下り坂２

天気：晴れ
体感温度：心地よい
開始時刻：２０：４５
メニュー：５．３ＫｍＪｏｇ
タイム：３２’５２

キロ６’１０～１５ぐらいだ。
昨日に続いて、下り坂の走りを意識してみた。上り坂と同じように、肘を後ろに少し大きく振るようにすると、割とスムーズに脚が運べる気がする。確かに、肘が後ろに行けば、体は前に行くわけで。そこで腰が引けなければ脚は動くだろう。
下り坂でこういう腕振りをするのってあまり聞かないんだけど、まぁ、いろいろ試してみよう。