最近のニュースで気になったのが、スイスの世界
保健機関(WHO)が今月4日、肥満や虫歯防止
のため、砂糖などの糖類の1日当たり摂取量を総
エネルギー摂取量の5%未満に抑えるのが望ましい
との新たな指針を正式に発表した。平均的な大人の
場合、5%は砂糖約25グラム、プーンで約6杯分
だそうだ。更にWHOは昨年3月ほぼ同様の指針案
を発表の後一般市民らから幅広く意見を聞いた結果
正式に指針として発表することになった。
指針では10%未満に抑えることを「強く勧告する」
とした上で、さらに可能であれば5%未満に抑える
ことで「より健康に良い効果が得られる」とのこと
我が家でも家内が糖尿病ですから菓子や甘いものは
極力押さえられていますが、その反動なのか私か゛
お客様のところへ行きますと甘いお菓子を美味しく
頂くので・・あいつは甘党だ・・だから肥満なのだ
とレッテルされているらしいという事が最近になっ
て判明した。恥ずかしながらその傾向は否めない。
糖分は健康に無くてはならないものさりとて過食は
やはり避けねばならない。お菓子屋さんケーキ屋
さんごめんなさい。お互いに健康には気をつけて
甘いものを頂きましょう。
と言いつつ先日孫にチョコを10個も送ったのは
さて・・誰でしたっけ、パパさんママさんごめん。
信州の春を待つ公園・・・
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とレッテルされているらしいという事が最近になっ
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糖分は健康に無くてはならないものさりとて過食は
やはり避けねばならない。お菓子屋さんケーキ屋
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甘いものを頂きましょう。
と言いつつ先日孫にチョコを10個も送ったのは
さて・・誰でしたっけ、パパさんママさんごめん。
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