甘党は 誰？

最近のニュースで気になったのが、スイスの世界
保健機関（ＷＨＯ）が今月４日、肥満や虫歯防止
のため、砂糖などの糖類の１日当たり摂取量を総
エネルギー摂取量の５％未満に抑えるのが望ましい
との新たな指針を正式に発表した。平均的な大人の
場合、５％は砂糖約２５グラム、プーンで約６杯分
だそうだ。更にＷＨＯは昨年３月ほぼ同様の指針案
を発表の後一般市民らから幅広く意見を聞いた結果
正式に指針として発表することになった。
指針では10％未満に抑えることを「強く勧告する」
とした上で、さらに可能であれば５％未満に抑える
ことで「より健康に良い効果が得られる」とのこと
我が家でも家内が糖尿病ですから菓子や甘いものは
極力押さえられていますが、その反動なのか私か゛
お客様のところへ行きますと甘いお菓子を美味しく
頂くので・・あいつは甘党だ・・だから肥満なのだ
とレッテルされているらしいという事が最近になっ
て判明した。恥ずかしながらその傾向は否めない。
糖分は健康に無くてはならないものさりとて過食は
やはり避けねばならない。お菓子屋さんケーキ屋
さんごめんなさい。お互いに健康には気をつけて
甘いものを頂きましょう。
と言いつつ先日孫にチョコを１０個も送ったのは
さて・・誰でしたっけ、パパさんママさんごめん。


信州の春を待つ公園・・・

















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