5月のジョギング・ウォーキング講座

国営ひたち海浜公園で毎月第2水曜日に行われている
健康ジョギング・ウォーキング講座に参加しました。




晴れて澄み切った青空がまぶしいぐらいです。




スローウォーキング、スロージョギングの前後の
準備体操で、体の柔軟性の確認をしました。


100ｍ、200ｍ、300ｍと早足で歩いた後に、脈拍を測りました。
私は、他の人よりも1分間の脈拍の数が少なかったです。

いろいろ先生に指導していただいてから、みはらしの丘まで、行きました。




みはらしの丘の麓に到着しました。








皆さんが休んでいる間に、みはらしの丘を上りました。










ネモフィラは、見頃後半になりましたが、今日も見ることができました。


ここからは、自由行動で、南口まで戻りました。


私の走りを見て下さったのか、先生からほめていただきました。




ご訪問ありがとうございます。

御岩神社から御岩山、高鈴山へ

花の百名山、高鈴山へ登ることにしました。

御岩神社　日立市入四間町からスタートです。




三本杉（推定600年、周囲９ｍ、高さ５０ｍ）見ながら




楼門を通り、杉木立から光が注ぎ、凛とした境内を進んで行きました。




シャクナゲがちょうど見頃をむかえています。




御岩神社、斎神社などをお詣りしながら、表参道を上りました。
２０分ほど歩き、高いところのかびれ神宮をお詣りしました。

それから、急な登山道を登り始めました。










御岩山　５３０ｍへ到着です。
眺めが素晴らしく、遠く那須連山を一望できました。


少し休んでから、高鈴山へ向かっって出発しました。


時折、聴こえる小鳥のさえずり、新緑、野草のかわいい花を

見ながら、なだらかな山道を歩いて行きました。




高鈴山（６２３ｍ）へ到着です。




高鈴山からの眺めも素晴らしかったです。




行きかう人と挨拶をかわしながら、下って行きました。







登って行くときにお詣りした御岩神社ですが、
戻ってきたときには、たくさんの人が並んでいました。









鳥居の手前には、ハートの形をした石がありました。




ご訪問ありがとうございます。

今日の海浜公園

海浜公園に隣接する大型商業施設へ買い物に行くことにしました。

買い物の前に海浜公園を散策するため午前6時半前に出発しました。









駐車場に着くとすでに、たくさんの車が駐車してあります。
皆さん、車から降りて、西口へ向かって行きましたが、
車の中で開園まで待ちました。

連休中の開園は、午前7時半です。
西口へ向かうと入場を待つ長い列が続いていました。




列に並んで入園して、みはらしの丘へ向かいました。

菜の花とネモフィラの花が見えてきました。




明け方まで降っていた雨が上がり、多くの人がネモフィラを眺めています。









みはらしの丘は、行列になっていましたが、上まで上って行きました。





ネモフィラを見てから、海浜口を通り、海を見ながら歩きました。


砂丘エリアを歩き、香りの谷へまわりました。

雨上がりの香りの谷は、ローズマリーなどの花が咲きほんのり香りがしました。




ジャスミンの花が満開に咲いています。




南口へ行く途中の森では、藤の花を見ることができました。


南口からプレジャーガーデンを通り、たまごの森へ



珍しいチューリップが咲いています。












記念の森では、つつじの花が満開になりきれいです。


午前10時になるので、ショッピングセンターへ向かうことにしました。




ご訪問ありがとうございます。