若き日の富士登山

今から3５年以上も前に、富士山に登りました。

就職して３年目、職場の同僚と富士登山隊に参加しました。

記憶をたどると列車で山梨県の大月駅まで行き、

大月からバスで富士山5合目まで行きました。


富士山5合目で記念撮影した写真が出てきました。

職場からは、男性10名、女性4名が参加しました。


5合目から、8合目の山小屋まで登って行きました。

山小屋で夕食をいただき、仮眠してから、早朝に出発して山頂へ向かいました。

みんなで励ましながら登って行きました。

フラフラになっている仲間の女性には、男性が手助けして登頂しました。

山頂ですばらしい雲海を見ることができました。


かなりきつい登山でしたが、みんなで登頂した写真が残っていました。


下山後、富士急ハイランドに案内されました。

私達は、乗り物に乗らずに、ずっと4人でおしゃべりしていました。

登ってきたばかりの富士山を眺めながらのお話でした。



一度登っただけで十分と思える富士登山でした。




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納豆は、大好きです

納豆は、子供の頃から、毎日食べています。

薬味は、きざみネギを入れることが多いです。

オクラ、ゴマ、かつお節などの時もあります。

納豆に付いているたれは使わず、ポン酢を使っています。




茨城県小美玉市に納豆博物館があります。

2015年8月に訪問しました。


納豆に似た世界の大豆発酵食品がアジアを中心にあることを知りました。


納豆の効果については、いくつかあります。

カルシュウムが豊富で、、納豆好きの子供は、骨が太く体もがっしりしているそうです。

血液サラサラ効果、(納豆キナーゼ効果）

スタミナアップ効果、夏バテ予防効果、整腸作用効果などがあります。


これからも、毎日納豆を食べて、元気に過ごせたら嬉しいです。

　

夕方から走りました

５月下旬頃から暑くなってきたので、早朝に走ることが多いです。

７月に入り、雨が降ったり、用事があったりして早朝ランができなかったです。


今日は、早めに夕食の準備をして、夕方に運動公園へ向かいました。



久しぶりの夕方ランです。わくわくしながら走り始めました。


犬の散歩をしている女性を追い越そうとしましたが、

思わず「かわいいですね。」と声をかけました。

小さな犬は、ヨークシャテリア、リボンを付けてかわいかったです。


走り始めに声をかけて、少しだけ話しましたが、それからは、

いつものようにひとりで走り続けました。


若い男性、若い女性のランナーの方々が何人も走っていました。


西側へ向かっていくと、夕日を雲の間から少しだけ見ることができました。


夕方走ることは、少ないですが、たまにはいいなと感じながら走り終えました。







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レンゲツツジ見ながら歩く那須高原

天気予報では、曇りと雨の予報です。

登山の予定を変更して、高原をハイキングしました。





自然研究路を歩いていると、あちこちにレンゲツツジの花を見ることができました。








小学生のみなさんと元気にあいさつをかわしてすれ違いました。










エゾハルゼミが鳴いていました。ヒグラシゼミに似た小さなセミです。

冷涼な地域のブナなどで構成される落葉広樹林に生息するそうです。








曇っていましたが、ハイキング中は、雨にぬれることなく、

那須高原の初夏を楽しむことができました。




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