涼しい朝に走りました

今朝は、昨日の暑さと違って、涼しい朝です。

西の空には雨が降りそうな雲が見えますが、

パソコンで、雨雲の様子を確認すると大丈夫のようです。


こんなに涼しい日は、ランニング日和です。

さっそく、運動公園へ出かけることにしました。


雨が降りそうな空模様のためか、着いたときは閑散としています。


走り始めると、涼しくて風があり、快適です。

今日は、体が軽く順調に進んで行きます。


広場の周辺へ行くと霧雨が降ってきました。

ぬれるほどではなくさわやかに感じるぐらいです。


4キロコースを走り終え、2キロコースを走りました。

まだまだ、走れそうですが、クールダウンのため歩きました。


時々、霧雨が降りましたが、涼しくて、さわやかに走ることができました。





今日もありがとうございます。

3日ぶりの早朝ラン

午前4時から走ろうと思っていましたが、起きたのは4時半です。

寝坊してしまいました。予定変更です。

朝食を作り、食事をしてから運動公園に出かけました。


もうすでに軽く走っている人を見かけます。

午前6時20分から、走り始めました。

雲の間から陽が差してきています。


走っていると、萩の花が咲いていることに気が付きました。

もう咲き始めたようです。



「おはようございます」と挨拶をして、追い抜いて行った男性の背中を見てついていきました。

トレイルラン大会でいただいたＴシャッツを着ていました。

たくましく力強い走り、だんだん差が開いていきました。


陽ざしを浴びながら走り、木陰は涼しく感じながら走りました。

暑さのため、無理をせず５キロで走るのはやめました。

それから、木陰を選んで、ゆっくり歩きました。


車に戻ってからの水分補給、アルカリイオン水が美味しく感じます。

吹き出る汗と走った後の爽快感、このひとときが嬉しいです。




今日もありがとうございます。