午前4時から走ろうと思っていましたが、起きたのは4時半です。
寝坊してしまいました。予定変更です。
朝食を作り、食事をしてから運動公園に出かけました。
もうすでに軽く走っている人を見かけます。
午前6時20分から、走り始めました。
雲の間から陽が差してきています。
走っていると、萩の花が咲いていることに気が付きました。
もう咲き始めたようです。
「おはようございます」と挨拶をして、追い抜いて行った男性の背中を見てついていきました。
トレイルラン大会でいただいたＴシャッツを着ていました。
たくましく力強い走り、だんだん差が開いていきました。
陽ざしを浴びながら走り、木陰は涼しく感じながら走りました。
暑さのため、無理をせず５キロで走るのはやめました。
それから、木陰を選んで、ゆっくり歩きました。
車に戻ってからの水分補給、アルカリイオン水が美味しく感じます。
吹き出る汗と走った後の爽快感、このひとときが嬉しいです。
今日もありがとうございます。
