防災訓練に参加して

　　6月14日は、自治会の防災訓練があります。
　　午前8時半からの訓練に参加しました。　　

　１、防災講話　　
　　　　　火災、救急、地震など災害についてのお話がありました。

　２、実技訓練
　　（１）人工呼吸とＡＥＤの実技指導を学びました。
　　　　　心臓マッサージはⅠ分間に100回の速さで実施します。
　　　　　一人一人人形を使ってＡＥＤの使い方を学びました。
　　　　　何度もやり方は聞いていましたが、実際に使ってみたので、いざという時に使えそうです。
　　　　　実際には、使うようなことがない方がいいです。

　　（２）起震車による体験
　　　　　起震車に、4名ずつ乗って、震度7を体験しました。
　　　　　短い時間の揺れでしたので、恐怖心はあまりなかったですが、現実に起こったらとても怖いです。　　

　　（３）避難訓練・煙体験
　　　　　5メートルぐらいの長さのテントの中に煙が充満しています。
　　　　　その中に入り、抜け出しますが全く先が見えず、煙の恐さを感じました。

　　（４）消火訓練
　　　　　消火器を使って、消火の訓練をしました。

　　３、昼食
　　　　非常食の体験をしました。


　防災訓練には、何度も参加していますが、今回は、ＡＥＤを使ったことで、自信になりました。
　起震車の体験は初めてです。あらためて地震の恐さを感じ、自宅の地震対策を見直そうと思いました。
　今年度は、役員になっているので、ご近所の皆さんの安全を考えながら行動しようと思いました。


　　　　　　　　　いつもありがとうございます。

あじさい巡り

庭のアジサイが咲いてきました。雨にぬれてきれいです。

毎年行っている水戸のあじさいまつりは、6月14日から7月５日までです。
会場は、保和苑（水戸市松本町13－19）及びその周辺史跡

今日、雨の日に行ってみようと思い、保和苑へ行きました。。



4分咲きくらいですが、きれいです。




保和苑には、60種6,000株以上のあじさいが咲き、多くの人が訪れます。




雨が上がってきて、アジサイの小道もあり、お花を見ながら散策しました。



保和苑から歩いて15分ぐらいの水戸八幡宮のあじさいも見てきました。
　



何度も近くを通りながら、ゆっくり見学することがなかったです。
今日は、静かな環境の中、広い神社の境内と神社の森のあじさい約5,000株を見ることができました。



樹齢700年の銀杏の木は見事です。




杉木立の中の一面にあじさいが咲いています。



葉が柏の葉に似ているので、柏葉あじさいというそうです。
保和苑にもありますが、水戸八幡宮にはたくさん咲いています。

あじさいまつりの期間中は、多くの人でにぎわいますが、今日は、雨模様といううことで、
静かに、見学することができました。




今日もありがとうございます。

昨日のランニング

お天気は、曇りで涼しいです。
用事を済ませて、運動公園へ行きました。

ウォーキングをしている人が多いです。

さっそく、準備運動をして、走り始めました。

10日ぶりの運動公園です。
さつきの花がきれいに咲いています。
眺めながら走り続けました。

男性が追い越していきました。
ティーシャッツの背中には、2014　つくばマラソンの文字が見えました。
さすがに速く、さっそうと走っていました。

広場には、さわやかな風が吹いていて心地よかったです。

1時間余り、走りました。額からは、汗が流れてきました。

走り終わった後は、気分爽快でした。




いつもありがとうございます。

午後2時のランチ

つくばの病院へ叔母のお見舞いに行きました。
いとこのＥ子さんとご子息Ｋ君と一緒になりました。

久しぶりに叔母とお会いして、お見舞いを済ませて
病院をあとにしました。

いとこのＥ子さんが、ランチに誘ってくださいました。
静かな住宅街にたたずむ
アリスの茶屋
つくば市梅園２－１１－８
Tel　　029－851－5406

メニューはランチとアフタヌーンティーセットの2種類です。

午後2時になりますが昼食はまだだったので、ランチをお願いしました。
ランチには、アフタヌーンティセットが付いています。　

前菜は、ブロッコリーの冷静スープ、卵ピザ、グリーンサラダ

メインは、ミートローフ、ライス

アフタヌーンティーセット
　　　シフォンケーキ、スコーン、サンドイッチ　　　コーヒー

お花のいっぱい咲いている庭園を眺めながらゆっくりと
いただきました。

私にとっては、初めてのお店ですが、お食事も美味しく、静かな雰囲気の
店内で、ランチをいただくことができました。

叔母の一日も早い快復を祈りつつ、いとこ達とも別れて家路に向かいました。




今日もありがとうございます。

信州の旅 蓼科から軽井沢へ

ホテルは蓼科に予約してあるため、蓼科へ向かいました。



蓼科湖畔にある芸術の森公園です。
彫刻を見ながら散策しました。



藤の花を見ることができました。



早朝、蓼科湖の周りをウオーキングしました。つつじの花がきれいに咲いています。




諏訪大社下社秋宮へ行きました。
お日柄がいいのか、結婚式が3組あります。ちょうど式が終わって記念撮影をしています。



テレビで見たことがある、御柱祭りで切り出された御柱です。
写真を撮っていると、案内人の方が説明してくださいました。
御柱祭りは、寅年と申年に行われるそうです。
秋宮にも4本御柱が立っています。
御柱は来年のお祭りで、4本すべて立て替えられるそうです。




手を清めるところは、御神湯です。温かいです。
温泉のお湯なのでしょうか。温かいお湯で清めるのは初めてです。


昨日ドライブしたビーナスラインが良かったので、再びビーナスラインを通りました。
それから、軽井沢へ向かいました。



ホテルの中庭に珍しい色のアイリスが咲いています。


軽井沢は、何度も訪れているところです。
美味しいお料理と温かいおもてなしをいただき、カラオケをしたり、
自然の中を散策したり、楽しいひとときを過ごすことができました。

群馬県を経由して帰路につきました。



ご訪問ありがとうございます。