連休最終日、早朝に運動公園へ出かけました。
午前7時過ぎから走り始めました。
走っていると左足の膝下の外側に痛みを感じました。
昨日の草取りや家庭菜園で痛めたかと思いました。
様子を見ながらゆっくり走っているうちに、痛みはおさまってきました。
1.5キロぐらい走っていると、ほとんど痛みは感じなくなりました。
だんだんいつもの速さで走れるようになりました。
広場の方に走って行き、ふりそそぐ陽ざしを浴びながら走りました。
新緑のイチョウ並木は、涼しくさわやかに感じます。
ランニングコース脇に咲くつつじを見ながら走りました。
走り終わって駐車場に戻る頃には、中学生や高校生が集合して
にぎやかになってきました。
ご訪問ありがとうございます。
新緑のイチョウ並木がホントに爽やかで、清々しい気持ちになりますね。
ツツジも綺麗です🌸
新緑の木々、きれいなツツジ、その中を走る🏃のは、爽やかな気分ですね。
脚の痛みは大丈夫ですか？
私もあちこちと痛いところが。
準備体操など、きちんとしなければいけませんね。
腕がだるいのは、孫の抱っこのせい？☺
新緑の銀杏並木の間を走るのは 気持ちが良さそうですね
足の痛みは 普段 使われていなかった筋肉が疲労でも感じていたのでしょう
すぐに戻って何よりです
ありがとうございます。
野菜の植替えで、夏野菜を植えました。
上手にはできないのですが、楽しみに作っています。
朝の静かなイチョウ並木、さわやかに走りることが
できました。
あちこちにつつじが咲いていてちょうど見頃です。
ありがとうございます。
公園の緑が濃くなって、さわやかです。
これからは、暑くなるので、早朝に走ることが多く
なりそうです。
足は大丈夫です。動かした方が治る痛みのようで
した。
お孫さん体重が増えて、抱っこすると重く感じるで
しょうね。
植木の剪定ばさみを持った時、手が疲れました。
ありがとうございます。
昨日は、早朝でしたので空気が澄んで
特にさわやかに感じました。
足の痛みがひどくなるようでしたら、散歩して
帰ろうと思いましたが、痛みがとれたので、
いつものように走れて良かったです。
スマホを持参してて・・すぐ写真を写される
のでしょうか・・・とてもいいね
健康ってすばらしい・・羨ましいです。
ありがとうございます。
ランニング中は、デジカメで写しております。
たくさん走ろうと思うときは、走ることに専念しています。
Ｓ/Ｓのように、一眼レフで撮影したいと思うときもあり
ましたが、運動が主なので、買うときは、また軽いカメラにしたいです。